我想瘦下来，大家给点建议呗！

风雨晴 · 发表于 2020-8-8 19:57:31

早上吃鸡蛋肉包，中午吃肉菜啊米饭少些，晚上不吃米饭吃蔬菜，多吃蛋白质的东西清淡点，多运动就可以，我一个月瘦8斤的样子

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晗语 · 发表于 2020-8-8 20:19:11

我晚上都没吃主食，天天还运动

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mini.. · 发表于 2020-8-8 20:37:05

mini.. · 发表于 2020-8-8 20:37:13

眼角落樱花发表于 2020-8-7 10:40
咋瘦的

mini.. · 发表于 2020-8-8 20:37:30

1032329734 发表于 2020-8-7 14:56
咋瘦的

mini.. · 发表于 2020-8-8 20:37:50

1032329734 发表于 2020-8-7 14:56
咋瘦的

一款朋友介绍的敷包

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不在流浪 · 发表于 2020-8-8 20:40:00

mini.. 发表于 2020-8-6 22:00
我没有节食没有吃药 8天瘦5斤

不在流浪 · 发表于 2020-8-8 20:41:08

傻女＠发表于 2020-8-6 22:45
没有这个烦恼吃得多也不长肉肉

mini.. · 发表于 2020-8-8 20:45:57

不在流浪发表于 2020-8-8 20:40
求指点

就是用来一个朋友推荐的敷包

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mini.. · 发表于 2020-8-8 20:46:32

听风看海发表于 2020-8-7 18:50
这样要去检查一下身体了

我是用俩一款敷包不是身体的问题

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