我想瘦下来，大家给点建议呗！

温暖如初 · 发表于 2020-8-7 19:05:40

千万别走减肥的弯路，别吃减肥药，别节食。你这些伤身体，可能你短期会看到掉称的快感，可是你一旦停下来，反弹很厉害。建议先学习减肥的知识。

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没事别瞎bb · 发表于 2020-8-7 20:07:29

少吃米饭，少吃油腻，晚上吃素菜，白天吃7.8分饱，每天半小时的运动，我两个月瘦了10斤，现在维持了两个月了

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兵天雪地 · 发表于 2020-8-7 20:24:02

我是喝她家的薏湿茶瘦的，纯粮食无副作用，你可以问问

小姐姐1 · 发表于 2020-8-7 21:36:47

每天看星星发表于 2020-8-7 11:32
我媳妇减了20多斤，早晚喝一杯啥子东西哦，那个也不贵一瓶200多要吃很久的，你想了解我可以可以说

说说来听听，

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瑞大美 · 发表于 2020-8-7 21:53:14

合理饮食，配合自己能接受坚持的有氧!饮食坚持低碳水，低脂肪，高蛋白!明天吃很饱，但一样瘦

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忠诚的它 · 发表于 2020-8-7 21:58:24

跳舞，减肥不累，

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叶荷依依 · 发表于 2020-8-7 22:14:49

炉生宝厨具发表于 2020-8-7 01:02
少吃碳水，多蛋白，推荐绵阳医院的营养科。我两个月减了二十斤，现在恢复饮食也没涨回去

请问是哪个医院？

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网络 · 发表于 2020-8-7 23:45:16

上官月发表于 2020-8-7 07:49
我有很好的方法，我自己都瘦37斤没有反弹

lensen · 发表于 2020-8-8 06:52:03

多白肉，多运动

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向着太阳前进 · 发表于 2020-8-8 07:43:32