我想瘦下来，大家给点建议呗！

无痕2 · 发表于 2020-8-7 10:32:43

眼角落樱花 · 发表于 2020-8-7 10:40:26

mini.. 发表于 2020-8-6 22:00
我没有节食没有吃药 8天瘦5斤

夜空中最亮星星 · 发表于 2020-8-7 11:06:07

千万不要去尝试运动减肥，身边很多人运动后，反弹的更快，，，我用的维密减肥法，不控制饮食，火锅烧烤顺便怎么吃，甚至越吃越瘦，不运动，轻松瘦出马甲线，，一个月不到减了二十八斤，很多超模都在用的方法

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开心是福 · 发表于 2020-8-7 11:16:45

迈开腿，管住嘴。

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每天看星星 · 发表于 2020-8-7 11:32:52

我媳妇减了20多斤，早晚喝一杯啥子东西哦，那个也不贵一瓶200多要吃很久的，你想了解我可以可以说

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愤怒的土豆 · 发表于 2020-8-7 11:38:54

我也想知道怎么才能安全减肥，不反弹的那种

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小闪电 · 发表于 2020-8-7 11:47:57

一个月瘦了28斤，早上早上控制饮食，晚上跑步两小时，早上一小时，中午正常饮食，清淡。

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@王芳@ · 发表于 2020-8-7 12:39:31

上官月发表于 2020-8-7 07:49
我有很好的方法，我自己都瘦37斤没有反弹

孙林 · 发表于 2020-8-7 13:08:43

少吃饭多喝水:lol:lol:lol

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红火 · 发表于 2020-8-7 13:25:28

少吃多运动，减肥在心中。白萝卜，冬瓜整去走。

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