戒烟很恼火吗？有坛友戒烟成功过吗？有什么戒烟的好方法？

爸爸抽烟很多年了，身体越来越不好，医生都建议戒烟，各位坛友有没有什么好的方法？几天不抽烟算戒烟成功了？

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雨的季节 · 发表于 2022-1-22 21:03:47

我觉得亲人说都不管用，医生说还起作用！

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微澜潋滟 · 发表于 2022-1-22 21:22:05

曾经一天两包烟，戒烟九年了，当时办公室抽屉里还有半包烟，结果硬是拒绝了诱惑，戒烟成功，一年以后抽烟就觉得是苦的了，我个人觉得还是要有意志力。

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修行修养 · 发表于 2022-1-22 16:07:51

自己说不抽就不抽，减少烟的见面机会:lol:lol

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锦衣卫983 · 发表于 2022-1-22 22:25:30

毛主席爱抽烟活了83岁，邓小平爱抽烟活了93岁，卡斯特罗抽雪茄活了90岁，张学良吃喝嫖赌抽五毒俱全活了100岁。林彪不抽烟不喝酒活了62岁，陈赓大将不抽烟活了58岁，雷锋不抽烟不喝酒活了22岁。你自己看着办。

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1588281551 · 发表于 2022-1-22 19:34:30

我觉得很好戒啊，我都戒了十几次了:D:D:D

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13455274 · 发表于 2022-1-22 19:23:18

越戒瘾越大:D:D

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三合三合 · 发表于 2022-1-22 17:27:39

我都戒了五年了都还想着抽呢，你几天算戒了吗？？？？？

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逍遥客 · 发表于 2022-1-22 18:02:59

我几乎有四十多年的烟龄了，从80年代初期大学开始到2020年6月。当医生喊你在生命和烟酒中作选择的时候，自己果断地就戒了，而且很彻底！因为已经危及到生命了…

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无轮之辈 · 发表于 2022-1-22 17:50:30

老年人如果身体不好体弱多病，那抽烟的危害比正常的健康人就更甚，理应戒掉。
若当事人自己想戒，有迫切的戒烟意愿的话，那这些没有社交圈的老年人就具备了戒烟的先决条件，一般很容易戒掉：如果当事人自己不想戒，或者根本没有戒烟的打算的话，那戒起来就相当困难。这个时候家属不能老是把戒烟吊在嘴上，更不能报怨，因势利导多讲戒烟的好处。
不管主动戒还是被动戒，这个戒烟的过程都是相当痛苦的，家属要鼓励，切忌半途而废，按本人的经验，要彻底戒掉烟瘾，一年之内必须一根都不能抽，必须经受住香烟的诱惑才能最终取得成功。