减肥太难了

小六最6 · 发表于 2020-7-8 16:42:39

金象花园发表于 2020-7-8 16:41
真的！我就是吃很少，基本吃点水煮菜水果不吃！一个月瘦了十五斤

山海 · 发表于 2020-7-8 16:43:32

你每晚运动减肥就看身材的变化，别看体重

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小六最6 · 发表于 2020-7-8 16:43:47

论坛美编发表于 2020-7-8 16:42
总结一下我的方法：首先减肥要管住嘴，饮料零食冰淇淋西瓜这些尽量不要吃。

早餐要吃饱，全麦面包、鸡蛋、 ...

非常感谢，借鉴了

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无尽的爱 · 发表于 2020-7-8 16:45:00

我吃火锅反而掉的还多些，没吃火锅基本上都稳到在

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小六最6 · 发表于 2020-7-8 16:45:46

山海发表于 2020-7-8 16:43
你每晚运动减肥就看身材的变化，别看体重

我看到那个体重不降还升，更焦人了

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悦明 · 发表于 2020-7-8 16:46:08

坚持下去不一定掉称，但看起来瘦就好，把肥肉练成五花肉就对了！

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小六最6 · 发表于 2020-7-8 16:46:29

无尽的爱发表于 2020-7-8 16:45
我吃火锅反而掉的还多些，没吃火锅基本上都稳到在

小六最6 · 发表于 2020-7-8 16:47:59

悦明发表于 2020-7-8 16:46
坚持下去不一定掉称，但看起来瘦就好，把肥肉练成五花肉就对了！

没掉秤看到难受

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无尽的爱 · 发表于 2020-7-8 16:48:40

小六最6 发表于 2020-7-8 16:46
羡慕

我现在也在减肥，效果还可以

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小六最6 · 发表于 2020-7-8 16:49:25

无尽的爱发表于 2020-7-8 16:48
我现在也在减肥，效果还可以