记录减肥掉秤

从7月份85公斤开始，几乎很少吃主食，一般都是玉米，鸡蛋，苦瓜，黄瓜代替主食！每天晚上饿的睡不者！今天9月22号74.65了，目标是70公斤……
还得继续……
减肥的秘诀就是靠饥饿，没有捷径！锻炼只能变结实！

清风明剑 · 发表于 2024-9-22 13:43:53

说实话，我感觉这个秤好像不准

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余生好好过 · 发表于 2024-9-22 14:45:50

男的减肥也靠饿么

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玉米吃包谷 · 发表于 2024-9-22 15:20:33

确实没有捷径但瘦到一定程度还是要运动不然肉会松

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静以修身123 · 发表于 2024-9-22 15:21:16

等瘦了再锻炼，不然你会是一个非常结实的胖子

665ff0205bf3d · 发表于 2024-9-22 15:29:53

多喝水，每天喝够2800毫升，保证瘦，亲历

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最爱正能量 · 发表于 2024-9-22 17:39:19

你这种饿瘦的，后期一吃碳水非常容易反弹，简易还是通过适当有氧运动减肥

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刘绍林 · 发表于 2024-9-22 20:12:51

饿一瘦了的。有啥好事

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熙熙巧克力 · 发表于 2024-9-22 20:26:33

等11月4号，我也开始减肥

lxy110 · 发表于 2024-9-22 22:27:46

少吃少吃少吃……

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