清池

那你可以吃点补品，中药

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岁月煮酒

颗颗饲料

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沉默的眼睛

这个问题我在其他地方回过几次，很多人说多吃点高热量的垃圾食品，吃了就睡就能长胖，我只能说这种方法只对脾胃消化吸收功能好的人很适用，但是对于本身脾胃功能弱，骨架小，天生就是瘦子的人来说，不好使甚至适得其反，因为本来就吃不了多少还消化功能差，吃太多其实是负担，所以这类人想长胖不仅要吃，还得锻炼，隔天做一做俯卧撑，深蹲，引体一类负重无氧运动，一天一小时就够了，配合一日三餐肉蛋奶正常吃外加上午10点下午3点的额外加一点餐(面包坚果香蕉)，坚持三个月，长十多二十斤轻轻松松，关键在于你得明白运动才能帮助更好消化更多的消耗能量，身体才会感觉饿，才能吃进去更多的食物，当你每天吃进去的能量比你消耗掉的多，多余的能量才能变成肌肉或脂肪留在身体里，能坚持下来肠胃功能也会变好

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沉默的眼睛

刚做完肠胃手术，先将息好，清淡饮食，恢复好元气，可以活动活动筋骨，过段时间再考虑锻炼加餐长肉

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％怕瓦落地％

肠胃做了手术不建议多吃

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膏负蟀

做完肠胃手术，肠胃不好，先少吃多餐，慢慢来。

CK蓝胖子

涝的涝死，旱的旱死想胖的胖不了，想瘦的瘦不下来

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L叮叮当当

给你个20斤，我做梦都想减肥

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哥只是传说

就喝番茄汁就可以增肥，此是偏方，无害不伤身体，可以试试。

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六月雨荷

每天早上红糖醪糟鸡蛋整一碗，半个月长好几斤不是问题

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