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发表于 2024-9-17 16:47:49 来自手机 | 只看该作者 | 来自四川
11#
多吃少动

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发表于 2024-9-17 17:33:37 来自手机 | 只看该作者 | 来自四川
12#
手术一定程度上改变了你基础代谢。所以，你要增加热量摄入，多摄入多种垃圾食品（如糖油混合物、各类油炸食品、巧克力、奶油蛋糕、月饼、各类快餐、绵阳米粉、饼干、各类油炸类食品），米糊，精致快速碳水（大米、面条、特别是很稠的稀饭、红烧肉等），少摄入慢速碳水（各类杂粮），增加基础代谢（吃早餐、不熬夜、多吃碳水和饱和脂肪酸）

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因为 : 面条饼干可以，医生说不能吃油炸食品
2024-9-17 17:54 来自四川 回复
mysq001 回复 因为 : 饼干是糖油混合物，面条是精致碳水，卡路里都不低，是刷脂期间禁止食品。饼干本身属于垃圾热量应禁止，面条实在要吃必须控制量
2024-9-17 20:13 来自四川 回复
mysq001 回复 因为 : 抱歉，你是增加体重，两样都应该多吃
2024-9-17 20:14 来自四川 回复
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发表于 2024-9-17 18:52:47 来自手机 | 只看该作者 | 来自新疆
13#
把可乐当水喝，要不了多久就胖了。

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发表于 2024-9-17 19:12:21 来自手机 | 只看该作者 | 来自四川
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炸鸡薯条烧烤，蛋糕，挑自己喜欢的造，晚上吃白天吃！不胖都难

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发表于 2024-9-17 20:39:55 来自手机 | 只看该作者 | 来自四川
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吃饱饭过后多吃高糖分的水果，葡萄

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发表于 2024-9-18 10:10:29 来自手机 | 只看该作者 | 来自四川
16#
汤泡饭，坚持十天，保证见效！

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发表于 2024-9-18 10:11:55 来自手机 | 只看该作者 | 来自四川
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吃宵夜，我就是半夜11点12点，吃宵夜，长了20斤

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发表于 2024-9-18 10:19:17 来自手机 | 只看该作者 | 来自四川
18#
早上一大碗面条，晚上一大碗面条，中午多吃点肉肉，再喝点啤酒。如此操作要不了三个月，保证你长十多二十斤肉肉。

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发表于 2024-9-18 10:27:54 来自手机 | 只看该作者 | 来自四川
19#
螺蛳粉暴涨

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发表于 2024-9-18 10:33:05 | 只看该作者 | 来自四川
20#
我也有这需求啊

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