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发表于 2024-7-31 06:44:34 来自手机 | 只看该作者 | 来自四川
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江油论坛 因您更精彩!
发表于 2024-7-31 09:14:55 来自手机 | 只看该作者 | 来自四川
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发表于 2024-7-31 09:21:30 来自手机 | 只看该作者 | 来自四川
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发表于 2024-7-31 10:21:59 来自手机 | 只看该作者 | 来自新疆
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搜索一下成都小窑和单手引体向上纪录保持者大川。

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mysq001 : 他是单手引体向上的吉尼斯世界记录保持者啊,双手都如此难,单手………这太厉害了
2024-7-31 17:00 来自四川 回复
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发表于 2024-7-31 16:21:25 来自手机 | 只看该作者 | 来自四川
25#
是有心无力

来自: Android客户端
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发表于 2024-8-1 11:51:54 | 只看该作者 | 来自广东
26#
0个,可能是手臂太细了,没有肌肉,引体向上感觉永远完成不了,以前体育都是老师打的友情分。

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发表于 2024-8-1 16:10:13 | 只看该作者 | 来自四川
27#
下班回去拉一下,然后再来说拉几个。

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发表于 2024-8-1 17:17:43 | 只看该作者 | 来自四川
28#
龙飞 发表于 2024-7-30 19:12
65岁才能退休,就像初中生一样都是被逼的!
[qf_video w=1088 h=1920 poster=https://pics.app.sc518.com/f ...

你这身材款式跟我差不多


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发表于 2024-8-1 17:23:17 | 只看该作者 | 来自四川
29#
忘记说了,我能拉三十个,不摆动身体,不蹬腿,腿不弯,整个头部过杠。

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mysq001 : 江油两个大神级别的了,30个,绝对的大神
2024-8-1 17:27 来自四川 回复
膏负蟀 : 大什么神, 你没 刷 过 短 视 频 吗,都是有点东西的,拉50个以上不占少数,给你说一个主播叫“呆木头”,他就可以。
2024-8-1 17:33 来自四川 回复
mysq001 : 说实话,不太相信你能30个标准的,你说说你体重、身高、胸围、臂围几个关键数据,看看数据才相信真假
2024-8-1 17:33 来自四川 回复
膏负蟀 回复 mysq001 : 你问的很专业,各项指标都出来了,身高176,体重136,32颗牙齿,头发没细数,最少十万根以上,臀围92,大腿围57,小腿围37,臂围34,胸围97,这身材不算很强壮,但至少也不是弱的那种。
2024-8-1 17:41 来自四川 回复
mysq001 回复 膏负蟀 : 176/68公斤,你体重较轻,臂围和胸围围度(肌肉群力量)相对于标准的引体向上30各的确距离较大,相对于你体重和身高来说,你比较单薄。如果你臂围36,胸围102以上(背阔肌相对结实),结合你68较轻体重说,20和有可能,30个非常困难……毕竟你臂围和胸围肌肉已决定了你的力量。有一点例外,你街健训练量特别大,导致你大臂和胸围耐力型白纤维肌肉特别发达,也有很小的可能性上30个,不过,可能性很小,不是不相信你,如果你有视频为证,我将会大开眼界
2024-8-1 22:45 来自四川 回复
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发表于 2024-8-1 17:51:39 | 只看该作者 | 来自四川
30#

你这推的是40公斤吗


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