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mysq001 :
长年撸铁的还要专门练习过引体向上至少一年的做二十个我相信。一般撸铁的做二十个是基本不可能
2024-7-31 08:30
来自四川
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龙飞 :
要不要过年回家PK一下？练了4年引体向上连20+都完不成，我还练个毛哦。
2024-7-31 10:13
来自新疆
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龙飞 :
引体向上和双力臂是我们祖先日常生活的基本动作，就像现在用双腿走路一样自然。用进废退，只不过我们几十万年没有在树上生活了，但是不代表背阔肌完全退化了。你自己做不到20+，并不代表别人做不了。只要背阔肌和肱二头肌肱桡肌相对自己的身体足够强大，20+不是很简单吗？
2024-7-31 10:19
来自新疆
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发表于 2024-7-30 14:58:06
