为什么减肥这么难？求方法

残忆 · 发表于 2024-5-6 12:28:03

减肥成本太高

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哄哄哝哝 · 发表于 2024-5-6 12:28:09

正是长称的时候

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尊然 · 发表于 2024-5-6 13:39:30

二两是长到胸上了，好事

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海浪的声音 · 发表于 2024-5-6 14:13:05

我163，96斤的时候我觉得我刚刚好，103斤的时候我也觉得刚刚好，112斤的时候我觉得我还刚刚好，现在124斤我还是觉得我不胖，就这样没脸没皮的安慰自己

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付偷 · 发表于 2024-5-6 14:29:05

严格控制碳水！多吃水煮莱和不甜的水果！

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我和二楼亲过嘴 · 发表于 2024-5-6 16:34:35

你把所有的钱放我这里就行

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还有谁 · 发表于 2024-5-6 16:41:20

减肥其实很简单，我从去年12月开始减肥，到今年的3月10号，一共减掉了33斤，从168降到现在的135斤，目前已经过去两个月了，体重依然保持在135左右。不需要额外的运动，就是控制饮食，控制主食，早中餐7分饱，晚餐不要吃（含糖高的水果也不能吃）碳酸饮料全部戒掉，戒酒。只要你能熬过每天晚上的饥饿感后你就离成功不远了！

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-xu~xu · 发表于 2024-5-7 00:38:35

总摄入《总消耗

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小柔肉 · 发表于 2024-5-7 07:32:32

我吃的减肥药 20岁94斤现在还在减肥

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x呆 · 发表于 2024-5-7 15:27:15

到我家来吧，饿都能把你饿瘦

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