为什么减肥这么难？求方法

涪江一只虾 · 发表于 2024-5-6 00:51:25

吃瘦肉才能减肥，大米，面粉少吃点。要没的肥油的肉。

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君临龙战 · 发表于 2024-5-6 06:37:22

您好a6g · 发表于 2024-5-6 08:57:08

大鱼sl · 发表于 2024-5-6 09:52:29

你体重都不过百了还在减。实在无聊就多吃点饭

1538666522 · 发表于 2024-5-6 10:15:55

少吃米面，每餐吃7、8份饱。

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等起你开腔 · 发表于 2024-5-6 11:13:35

减肥除了饿没有其他办法。当初胖也是吃出来的。

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心软的N@R · 发表于 2024-5-6 11:33:19

我 4.3 号 136.2 5.6 号 122.3

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陈涛1984 · 发表于 2024-5-6 12:12:30

减不下去，就要考虑你是不是有湿气！湿气能降低人体新城代谢！其次你说你运动了一个星期，那你每次锻炼多长时间？少于半个小时没作用

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陈涛1984 · 发表于 2024-5-6 12:14:15

我练了一个多月深蹲，白天拍哈胆经，还瘦了五六斤了……

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刘杨芯雨 · 发表于 2024-5-6 12:22:21

重要的事说三遍控糖控糖控糖，少吃米饭面条以蔬菜和高蛋白饮料奶茶绝对戒了，每天饭后散步40分钟坚持绝对瘦

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