你们有没有这种现象？或者说从什么时候开始出现健忘的？

当你出门时，明明是锁好了门，下楼后突然感觉没有锁门，又返回去看的？

当你回家时，猛一抬头，钥匙还插在门锁孔里，一时吓得腿都打颤颤的，有木有？
当你去用车时，发觉钥匙还在车锁孔内，庆幸还没丢失。

水龙头打开放了一天的水，燃气开关忘关，锅被烧坏，炖煮的食物被烧焦，灯开了一天沒关等等，这些情况有没有？

更可笑的是，才做的事等会就不知道做的什么事，刚吃完饭，别人问你吃了什么就回答不上来。

你们有没有这种现象？在什么年龄出现这种健忘的现象的？

出现健忘的现象是一种疾病的表现吗？还是开始衰老的现象？

有些人总是丢三落四，记忆力特别差，甚至出现记忆力障碍，是什么原因造成的？是心里上还是生理上的原因造成的？

出现记忆力减退需要怎么调理？是可逆转的吗？

有什么好方法可以改变上述情况？

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lyqzxy · 发表于 2021-7-20 18:59:57

人的最佳记忆力出现在二十岁前后，然后脑的机能开始渐渐衰退，二十五岁前后记忆力开始正式下降，年龄越大记忆力越低，因此二十多岁和三十多岁的人被健忘症困扰也不是奇怪的事。
健忘症在医学用语称之为暂时性记忆障碍。简单讲健忘症就是大脑的思考能力（检索能力）暂时出现了障碍。因此症状随着时间的发展会自然消失。而有时看起来与这种症状很相似的痴呆则是整个记忆力出现严重损伤所致，它们是两种截然不同的疾病。

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神游天外 · 发表于 2021-7-20 23:25:37

轻微的痴呆症前兆，一方法很简单，一只脚站立，但需闭上眼睛。坚持时间越长，效果越好。可以有效延缓老年痴呆症。

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Fire · 发表于 2021-7-20 18:37:28

我没你这么严重。

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lyqzxy · 发表于 2021-7-21 11:58:42

  忘事对于很多人来说都是一个存在的问题，对于不同的人群产生忘事的原因是不同的。
  比如中青年人，社会竞争压力的增大，就容易产生抑郁.焦虑.失眠等问题，导致休息不好，容易疲劳，导致注意力不集中，忘事。
  对于中老年人，如高血压.糖尿病.高脂血症等，容易导致脑部动脉粥样硬化，使血管腔变窄，产生脑供血不足，最终引起忘事，注意力不集中等情况，
  随着年龄的增长，脑细胞的功能也会逐渐衰退的，这和忘事的发生也是密切相关的。
所以，中青年要调整好自己的心态，适当的增加一些有氧运动，以此减少压力，减少忘事的发生，老年人补充点益脑的食物，如核桃.西红柿等等。

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