想减肥的，可以进来看下！

灵魂的安慰 · 发表于 2020-9-2 18:24:23

578341064 发表于 2020-9-2 17:12
减了四十斤，感觉年轻了十岁

没那么恐怖:lol:lol

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复仇神父 · 发表于 2020-9-2 20:14:48

你是不是在江高那边卖臭豆腐呢？

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1310810222 · 发表于 2020-9-2 20:36:50

灵魂的安慰发表于 2020-9-2 11:32
我在群里，分享了我每天吃的

白羊座 · 发表于 2020-9-2 21:14:34

我只想瘦10斤，分享一下哦

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包子@ · 发表于 2020-9-2 21:30:43

灵魂的安慰发表于 2020-9-2 13:28

莫光鼓捣笑，跟你掏心窝子的再说哦

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Stable · 发表于 2020-9-2 22:44:25

我想问下，你减肥吃米饭不，我最近也减肥勒，4天没吃米饭:'(:'(:'(光吃菜喝汤

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灵魂的安慰 · 发表于 2020-9-2 22:44:32

复仇神父发表于 2020-9-2 20:14
你是不是在江高那边卖臭豆腐呢？

:lol:lol对，我跟我朋友在做，

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灵魂的安慰 · 发表于 2020-9-2 22:45:01

Stable 发表于 2020-9-2 22:44
我想问下，你减肥吃米饭不，我最近也减肥勒，4天没吃米饭光吃菜喝汤

不吃，但要吃其他的，

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Stable · 发表于 2020-9-2 22:58:06

灵魂的安慰发表于 2020-9-2 22:45
不吃，但要吃其他的，

那你就是一个月瘦十斤，都没有吃米饭吗，我听他们说的，也有可能反弹，不吃晚饭也要反弹

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灵魂的安慰 · 发表于 2020-9-2 22:59:58

Stable 发表于 2020-9-2 22:58
那你就是一个月瘦十斤，都没有吃米饭吗，我听他们说的，也有可能反弹，不吃晚饭也要反弹

米饭，要夹带粗粮，还有其他的一起煮，但麻烦！不好掌控量！所以就不吃！！主要是摄入，蛋白，跟碳水，每天摄入的量！！

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