我型我秀

liaoyann · 发表于 2016-7-8 13:08:16

阔叶林 · 发表于 2016-7-8 13:29:59

水中的鱼筐发表于 2016-7-7 15:36
训练前的对比照

谢谢好友览贴:handshake:handshake:handshake在去年冬天，我们搞到耍拍了一次。当时由于采光太差，造成暗部色斑过高，朋友对自己腹部形态还不满意。出了朋友收藏在手机上有片片以外，我把片片全删了。我们商量决定今年夏天太阳最大，光照入室内最强的时候重拍，为此朋友加大了饭量，加强了腹部训练力度，短短两月才有了现在的效果。所以抱歉了，无法提供对比照。:)

时光青苹果 · 发表于 2016-7-8 16:19:07

:o

来自: Android客户端

玥爲姎 · 发表于 2016-7-9 10:23:15

做仰卧起坐也可以，我就是再加上跑步:lol:lol:lol

浩瀚大海 · 发表于 2016-7-9 22:42:17

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