求支招，老是半夜醒来，就睡不着了。怎么办？？

求支招，老是半夜醒来，就睡不着了。怎么办？？

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雨的季节 · 发表于 2026-4-30 16:12:01

我半夜也醒来，窝个尿继续睡

wanglei1988 · 发表于 2026-4-30 07:13:30

工作累到了，晚上瞌睡香得很

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蓝天白云白云 · 发表于 2026-4-30 07:24:25

杜甫斗地主 · 发表于 2026-4-30 08:01:04

可以夜跑，身体强壮了自然睡的跟猪儿一样的香。

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清和 · 发表于 2026-4-30 10:39:00

350670216 · 发表于 2026-5-1 10:59:37

要么是虚，要么是心脏供血不足！

小鱼虾 · 发表于 2026-5-2 07:33:02

找老中医，用中草药调理一下。其它的办法，都是徒劳

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A桃子 · 发表于 2026-4-30 18:08:58

我也一样的，多年了，就那样吧，醒了耍会手机，看累了又睡，管他睡得着睡不着。

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波棱盖 · 发表于 2026-4-30 13:29:40

半夜醒来睡不着，多和肝、心、脾、肾的失调有关。先看看自己是哪种“虚”或“火”

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熙熙巧克力 · 发表于 2026-4-30 12:28:46

跟年龄也有关系，如果你年龄大，那就是正常的。如果年龄不大，那就可能是哪方面出了毛病，要么是身体，要么是心情

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涂帅 · 发表于 2026-4-30 07:27:38

1199HQ · 发表于 2026-4-30 07:34:37

DH邓洪 · 发表于 2026-4-30 07:58:54

白天干点体力活，要么吃点安神的药。

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茗茶汇 · 发表于 2026-4-30 08:03:40

江来油我 · 发表于 2026-4-30 08:14:12

凸凹元子 · 发表于 2026-4-30 08:37:03

醒了继续假寐不要去看手机

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