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你能多少标准引体向上

A中坝土著 (注册会员) 发表于：昨天 13:41|查看:6103|回复:16 [复制链接] | 来自四川

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网络上随时看到动不动就是能做至少15个以上的高手，可是现实中严格说能做到5个标准的以上的都属于百里挑一，不严格的说是千里挑一了，那些我当年在学校、我当年在部队可以做xx个……那些牛皮吹的涨涨的，谁没经过学校？我当年在部队单杠八练习大回环（带保险带），双杠七练习也拿下，体重是128、引体向上也就13个，现在满血复活的引体向上最多也就15不能再多了。这就是15个引体向上的背，很想看看那些动辄15--20个以上的背是啥样？

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本主题由论坛美编于昨天 13:45 审核通过

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花洁。

发表于昨天 14:24 来自手机 | 只看该作者 | 来自四川

这样就能做50个了

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铿锵萝卜 : 你咋不p成超级赛亚人，可以一直做

昨天 14:50 来自四川回复

花洁。回复铿锵萝卜 : 就你点子多

昨天 15:25 来自四川回复

陈勇敢

发表于昨天 13:53 来自手机 | 只看该作者 | 来自四川

脱这样我认不出来，转过来，我看看有几块腹肌

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请叫我王哥

发表于昨天 14:52 来自手机 | 只看该作者 | 来自四川

板凳

你这个背只能看吓唬人可以真正厉害的背不是长你这样

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大橘 : 真正厉害的长啥样发出来我长长见识

14 小时前来自四川回复

gq55567

发表于昨天 15:52 来自手机 | 只看该作者 | 来自四川

报纸

这个与手臂、背肌的力量与体重的对比有关。并不一定有力气的就做得多。要相对比以后数字大的才做得多。
标准是怎么样才算标准呢，双手与肩同宽，正手（手背面向自己），不蹬腿硬拉，算不算标准呢？
如果算，我见过整体手臂力量比别人小，但是拉得多的人，上学时，大概拉28个。

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A中坝土著 : 手放到底，沉肩，用背阔肌、仲夏斜方肌大小圆机和二头肌的综合力量

昨天 16:38 来自四川回复

gq55567 回复 A中坝土著 : 手肯定放到底啊，而且每次放到底，只是做得快的话，可能会利用惯性。估计你说的是每次落下来后，必须等2秒再拉。那我当初还没见别人这么拉过，不知道多少个。

昨天 17:01 来自四川回复

涂帅

发表于昨天 17:39 来自手机 | 只看该作者 | 来自四川

地板

随随便便十个

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男人四十

发表于昨天 22:26 来自手机 | 只看该作者 | 来自四川

7^#

花开富贵请求添加您为好友

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yeyun520

发表于 22 小时前 来自手机 | 只看该作者 | 来自四川

8^#

我娃，高二，可以做二十二个

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体育馆二手车·

发表于 6 小时前 来自手机 | 只看该作者 | 来自四川

9^#

4个左右

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ma.ma

发表于 5 小时前 来自手机 | 只看该作者 | 来自四川

10^#

个都不个

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