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如果心情烦躁怎么办

天真善良想的美 (新手上路) 发表于：前天 11:09|查看:10360|回复:28   [复制链接] | 来自四川

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如果心情烦躁怎么办


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本主题由 论坛美编 于 前天 11:11 审核通过

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发表于 前天 12:58 来自手机 | 只看该作者 | 来自四川
自我消化，没有人可以替你分担。

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发表于 前天 11:15 来自手机 | 只看该作者 | 来自四川
藤椅
找个自己喜欢的事情做，转移注意力

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天真善良想的美 : 做什么都没心情
前天 11:20 来自四川 回复
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发表于 前天 11:26 来自手机 | 只看该作者 | 来自四川
板凳
打对象呗

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发表于 前天 11:32 | 只看该作者 | 来自四川
报纸
永许接纳你的烦躁，试着调整呼吸，做3次深呼吸，写下烦心事撕掉它，或离开你现有环境（如在室内，就到室外走走做伸展运动）

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发表于 前天 11:37 来自手机 | 只看该作者 | 来自四川
地板
听歌吃东西买买买

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天真善良想的美 : 买不起
前天 11:38 来自四川 回复
waywad 回复 天真善良想的美 : 那听歌咯
前天 11:44 来自四川 回复
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M·
发表于 前天 11:49 来自手机 | 只看该作者 | 来自四川
7#
旅游be

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天真善良想的美 :
前天 12:13 来自四川 回复
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发表于 前天 11:49 来自手机 | 只看该作者 | 来自西藏
8#
大老公骂娃儿

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天真善良想的美 :
前天 12:13 来自四川 回复
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 楼主| 发表于 前天 11:49 来自手机 | 只看该作者 | 来自四川
9#
就是

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发表于 前天 12:55 来自手机 | 只看该作者 | 来自四川
10#
找一个帅哥出来玩一天就好了嘛

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