你一般是早睡早起还是晚睡晚起？

早睡早起和晚睡晚起，哪个好？

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DH邓洪 · 发表于 2025-5-12 11:08:13

心中的盛唐 · 发表于 2025-5-12 10:59:05

早睡晚起

眼大肚皮小 · 发表于 2025-5-12 11:23:15

早上六点钟起床一小时跑步，晚上七点开始一小时跑步，一小时力量，然后10点左右就睡着了。这个规律不？基本没有社交，也没有狐朋狗友出去潇洒，不抽烟不喝酒。

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waywad · 发表于 2025-5-12 11:10:19

晚睡早起主要失眠

ˉ爱你无悔 · 发表于 2025-5-12 11:19:09

反正我是瞌睡来了就睡，不管是8点还是9-10点，早晨5点过醒，6点起来煮稀饭

或轻或重 · 发表于 2025-5-12 11:25:53

听说晚上11点到2点是养肝的时间

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开启新生活 · 发表于 2025-5-12 11:56:22

晚睡早起

紫茉 · 发表于 2025-5-12 12:06:09

舵手 · 发表于 2025-5-12 13:18:46

不管早睡还是晚睡，早上6.30闹钟一响，立即起床开起一天的牛马生活。

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