又失眠了怎么办是不是要吃安眠药了

一次次失去 · 发表于 2024-12-10 15:57:14

散散步，爬爬山，回家倒床就睡

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离家外乡人 · 发表于 2024-12-10 19:51:58

有的人失眠是闲的，有的人是压力大的，有的是事想的多的，你是那种

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YQ手工坊13118 · 发表于 2024-12-10 20:13:11

温敷头部，听免费心灵的温敷课程，一夜好梦

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怡c · 发表于 2024-12-11 11:46:39

深山土蜜 · 发表于 2024-12-12 12:07:30

白天别睡觉，晚上不想事。

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啦啦啦_ · 发表于 2024-12-14 11:45:00

我也失眠，903睡眠专科是看了两次了只会开药，中医也找了三次了每次都吃半个月中药，自己也在喝补药补气血，晚上也在有氧锻炼一小时，都没用

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