又失眠了怎么办是不是要吃安眠药了

mertt · 发表于 2024-12-9 11:14:52

我睡不着就喝点小酒

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迟来的爱英 · 发表于 2024-12-9 11:15:44

男性还是女性，用药不一样

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日月光照 · 发表于 2024-12-9 11:33:54

找找失眠原因，最好别吃药，还有经常玩手机也会失眠，其次就是身体因素。

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钟哥 · 发表于 2024-12-9 12:58:54

是什么原因引起的，如果是身体原因就找个中医调理，如果是心理原因就找朋友谈谈心，人生短短几十年没有什么过不去的，万事想开点不要钻牛角尖。

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§１２３§ · 发表于 2024-12-9 14:26:17

睡眠不好，睡不着吗？可以补气血这方面就会有改善

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电子管 · 发表于 2024-12-9 15:55:02

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2024-12-9 16:24 来自四川回复

电子管 : 睡前找点事做，搞累了一下就睡着了，女性可吃点乌鸡白凤丸调理下气血

2024-12-9 16:46 来自四川回复

男人40 · 发表于 2024-12-9 22:34:43

我最近一段时间也有点，每晚凌晨三四点就赢了，然后就睡的不深，迷迷糊糊到天亮

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爱柠檬味 · 发表于 2024-12-10 07:33:16

如果身体没有什么病，引起的失眠，你可以晚上运动一下，如跳1000个绳，泡个热水脚，适当的喝点酒，找个安静的房间睡一觉。坚持15天，以后就不用担心睡不好了，有一点，别想多了。有事第二天解决

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bingge666 · 发表于 2024-12-10 10:11:23

找原因，多运动！

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如果爱请深爱～ · 发表于 2024-12-10 14:53:30

千万不能吃药，一吃就停不下来了。这是我听一个曾经失眠几年的朋友说的，她现在好了。吃药伤身体不说还会依赖，戒都不好戒

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电子管当前离线积分 739 头像被屏蔽电子管	发表于 2024-12-9 15:55:02 来自手机 \| 只看该作者 \| 来自四川 16^# 提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽回复(2) 收起回复天真善良想的美 : 有可能是 2024-12-9 16:24 来自四川回复电子管 : 睡前找点事做，搞累了一下就睡着了，女性可吃点乌鸡白凤丸调理下气血 2024-12-9 16:46 来自四川回复回复 B Color Smilies 还可输入个字符