睡觉时满脑壳都是各种问题事情，有没有人和我一样？

睡觉时满脑壳都是各种问题事情，有没有人和我一样，好烦躁不安，这睡又没睡着，到底是睡觉还是在想事情……

来自: Android客户端

戒钓 · 发表于 2024-4-13 14:58:43

船到桥头自然直，车到山前必有路。杞人忧天逼疯了自己又起不到什么用。在努力就努力，该怎样就怎样。活在当下……

来自: iPhone客户端

风岩 · 发表于 2024-4-13 15:07:58

同款，所以睡觉质量也差，买安眠药，药店没有，去医院，医院要当地派出所开证明，去派出所，警察叔叔跟本不配合，我这个人脑忽然羡慕电脑，因为电脑可以格式化，而我们再痛苦也得熬。

来自: Android客户端

或轻或重 · 发表于 2024-4-13 22:50:36

我今早上六七点多睡的，晚上十点才睡醒，我还奇怪我中午饭都没吃就天黑了

悄然时光 · 发表于 2024-4-13 16:17:48

没办法，操心的事太多，所以睡不着。

然与然 · 发表于 2024-4-13 16:55:32

累了就休息一下，多听听能让自己心情舒畅，愉快的音乐，慢慢的调整自己的心情！对于一些努力了也改变不了的事情，要学着放下，学会宽慰自己，改变自己！心里想的事情少了，睡眠质量也会提高些！

来自: Android客户端

回忆是杯烈酒 · 发表于 2024-4-13 18:00:33

我带你去干工地，保证你一躺下就能睡着

来自: Android客户端

李伦君 · 发表于 2024-4-14 09:51:55

如果你晚上睡不着，干脆利索点起床看看电视，但一定不要耍手机。另外一个就是午休时间不要过长，半小时足够了。试一下朋友，祝福你早日调整生物钟，一觉睡到自然醒！

来自: Android客户端

创艺雕刻 · 发表于 2024-4-13 22:22:13

我就是这样的，同感

来自: Android客户端

dj66 · 发表于 2024-4-13 14:55:36

冈仁波齐 · 发表于 2024-4-13 16:37:23

如果你去看中医给你诊断为心绪不宁，需要静心安神的药开几副。
如果你去看西医给你诊断为睡眠不好，焦躁症，给你开点药吃得你头昏脑胀的

来自: Android客户端

我要回农村 · 发表于 2024-4-13 17:11:16

最好的办法就是喝酒和打针

来自: Android客户端

Zyy1436 · 发表于 2024-4-13 17:20:56

这种情况要舍得花钱，有事没事朋友三四喊起，喝起嗨起来！几下就好了。

来自: iPhone客户端