情绪低落怎么办？

最近情绪低落的很，没有什么可开心，也没什么值得开心，问题是一点都不开心。

熙熙巧克力 · 发表于 2024-3-11 21:07:46

很正常，我也会有这种时候，过几天就好了

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诚信在那 · 发表于 2024-3-11 22:20:18

我有时觉得天天都一样，太无聊了，我就带孩子出去骑自行车，野餐，逛商场，逛超市，给孩子买漂亮的衣服鞋子，给孩子买她喜欢吃的零食水果，再去吃顿大餐，收获满满的回家。

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人帅d没法说 · 发表于 2024-3-11 20:57:35

万能的奶油 · 发表于 2024-3-11 21:53:35

分散一下自己的注意力，有事情做，内心自然而然会好一点

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冈仁波齐 · 发表于 2024-3-11 21:28:55

重点是，你不找我骂架，你不找我扯筋，你也不找我学做菜，当然不开心咯

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Souvenir · 发表于 2024-3-11 22:14:17

出去走走，散心

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余生有你111 · 发表于 2024-3-12 08:44:48

我也是每天情绪低落得很，觉得一点都不开心，也没有值得开心的事，感觉心里堵的慌……

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爱情漂流瓶 · 发表于 2024-3-11 21:10:19

把格局打开，把心放宽，所有的事情一切看淡，不要斤斤计较，心情一下子就好了

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统一、鲜橙多 · 发表于 2024-3-12 10:21:33

跑步，跑步很有效，或者锻炼身体，一定要动起来

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清风明剑 · 发表于 2024-3-11 20:57:43

没有什么情绪是几瓶啤酒解决不了的，如果不行那就换成白酒

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月下繁星 · 发表于 2024-3-11 21:19:27

不要让情绪控制你，学会控制情绪，在这个二元对立的世界当中，有好的一面就有坏的一面，就当现在在演一个不开心的角色，试着往好的方面看待问题

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尚大师 · 发表于 2024-3-11 21:26:04

以前我要呕好几天，现在我只呕几小时

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下雨不打伞1 · 发表于 2024-3-11 21:43:39