跑步锻炼是最好的锻炼方式

欣赏国外精英跑步爱好者的跑步视频片段

LZSjWj · 发表于 2023-9-17 09:34:12

前几年跑了有一年时间，膝盖疼有一年多时间没跑了，最近一个月开始隔天跑五公里，到现在为止还没有发现问题呢，如果再出现膝盖问题可能就只有停止了

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等起你开腔 · 发表于 2023-9-16 14:32:30

我就是跑步把高血压，高血脂，脂肪肝跑没的

1285286215 · 发表于 2023-9-17 22:49:28

小怪猴 · 发表于 2023-9-16 15:39:04

我是靠跑步从抑郁里面走出来的

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lqxsl · 发表于 2023-9-17 12:36:21

伤膝盖，运动伤，50岁后就知道了。散步最好，游泳更好

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凰无神 · 发表于 2023-9-15 20:37:14

跑步确实是一项很不错的运动，花费也不高，但是很考验体力和耐力，能坚持下来的人都不错

Vlone · 发表于 2023-9-15 19:46:18

对普通人其实最好的是走路，跑步也还是可以！

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只爱闲逛逰 · 发表于 2023-9-15 20:54:37

身未动，心已行千里一跑就小腹痛

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轻人搬家货运 · 发表于 2023-9-15 19:54:04