我以为的减肥

＆紫色的空间＆ · 发表于 2023-8-19 10:09:13

不愿多说 · 发表于 2023-8-19 11:09:58

人必要时要逼自己一把。体检发现有轻度脂肪肝，需要控制饮食减轻体重，一下都减下来了

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安若曦 · 发表于 2023-8-19 14:31:04

减肥一个礼拜，瘦了三四斤，每天晚上跳操，昨天第三天长了三斤，今天第四天还没称重，估计也差不多了，白减肥了

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哀家笑看你装逼 · 发表于 2023-8-19 16:10:47

我最近也在减肥，几天瘦了七八斤，我属于懒减的那种，爱睡懒觉早餐不爱吃，中饭按点吃，晚餐就五点左右吃，只要不饿也不吃，有时候馒头都当一顿饭，怕营养跟不上也在补钙补维生素

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@泡泡 · 发表于 2023-8-19 16:40:33

我三个月减少吃喝，瘦了13斤，明显就是腰上掉肉，都说减了肥也看着不明显。看不出来体重，减肥只有饿。

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付洪成 · 发表于 2023-8-19 20:16:38

慢跑效果还阔以，关键要坚持

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幼稚园扛把子 · 发表于 2023-8-19 22:45:48

想尽一切办法长嘎嘎，就是长不出来

雪师大 · 发表于 2023-8-20 08:43:24

你这种饿的减肥是不正确的哦!长期这样的话会容易低血糖，

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