完了，一百三十斤体重，这个时候好饿，到底要不要吃东西？

落寞笑苍穹 · 发表于 2023-5-16 09:18:03

嫌弃也只能“不动声色”

心有阳光4j7 · 发表于 2023-5-16 12:28:45

饿了就吃呗，只要注意饮食结构，吃对了就不用担心长胖，你每天吃一根水煮玉米，然后一日三餐不要过多摄入高糖，高盐，高脂肪就行，像凉拌黄瓜，冬瓜虾仁汤，这些都是很好的减脂餐，好吃还不要担心长胖

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心有阳光4j7 · 发表于 2023-5-16 12:32:02

靠饿来减肥是非常非常不科学的，很不提倡，不要迷信那些视频里，让你挨饿减肥的博主的话，那都是胡说八道，很不科学的，靠饿来减脂，时间久了，对身体是有百害而无一利

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建1986 · 发表于 2023-5-16 14:08:38

诗哥 · 发表于 2023-5-16 19:09:36

只要你自己不厌恶自己的形象就没问题

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