减肥怎么减128变成95谁能告诉我怎么减

失眠 · 发表于 2021-1-17 12:59:05

多吃海带，增加基础代谢

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tracks007 · 发表于 2021-1-17 14:45:45

科学减肥：坚持锻炼，仰卧起坐减肚子，蛙跳瘦腿。不科学减肥：催吐，比如有的运动员如果超重就必须催吐，没得比这更有效的办法了

下页可心 · 发表于 2021-1-17 15:29:28

食铁兽 · 发表于 2021-1-17 15:29:31

好好吃饭，好好睡觉，自然就瘦了

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1354710159 · 发表于 2021-1-17 18:50:30

生个娃就会暴瘦:D:D

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荷荷 · 发表于 2021-1-17 19:34:57

管住嘴，我认识一个人，半年减了20多斤，也没咋运动，但是人家在饮食上真的管理得很好

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熊小米 · 发表于 2021-1-17 20:39:38

15102817223 · 发表于 2021-3-11 14:10:20

简体美减肥效果好，完全不反弹也健康，在英伦庄园二期大门口附近

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