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发表于 前天 10:51 来自手机 | 只看该作者 | 来自四川
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要下好大决心才能控制住饮食，反正我莫法

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野墙薇 : 我是没有吃太油腻的，跟零食，营养搭配着吃，早饭，午饭，没有控制量，晚上控制量。
前天 11:18 来自四川 回复
开启新生活 回复 野墙薇 : 就是晚上不好控制
前天 11:21 来自四川 回复
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发表于 前天 11:22 来自手机 | 只看该作者 | 来自四川
12#
那你现在多少斤呢？

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野墙薇 : 春节后122斤，现在102，因为不年轻了，我不打算再减了。
前天 12:05 来自四川 回复
小小怡 回复 野墙薇 : 和我一样的体重，我身高158.你呢？我都想减到95斤
前天 12:15 来自四川 回复
野墙薇 回复 小小怡 : 我比你矮点，身高155。不打算再减，上年纪减多了，脸上都是皱纹。
前天 12:18 来自四川 回复
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发表于 前天 11:33 来自手机 | 只看该作者 | 来自四川
13#
我也在减肥，今天第四天刚称了一下刚好减了十斤你信不？，我是完全断食只喝水但泡水用了黄精  黄芪  西洋参 茯苓 陈皮，每天上午下午骑自行车一个小时 晚上散步一个多小时，算运动量很少了。

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野墙薇 : 还是要营养均衡的吃，健康减肥。
前天 12:06 来自四川 回复
从容面对 回复 野墙薇 : 听说辟谷对身体很好，不止是减掉多余的肉，所以我想尝试一下，其实黄精的能量就足够了，这几天我并没有感到头晕和不适，甚至眼睛更有神些了。
前天 12:11 来自四川 回复
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发表于 前天 11:57 来自手机 | 只看该作者 | 来自四川
14#
一点用都没有  这都节食运动三年了  一斤都没有下来

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野墙薇 : 那是你没有吃对。
前天 11:59 来自四川 回复
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发表于 前天 14:02 来自手机 | 只看该作者 | 来自四川
15#
科学减肥，合理饮食，不饿肚子，不吃减肥药，暂时还没运动，成功减掉20斤

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发表于 前天 18:55 来自手机 | 只看该作者 | 来自四川
16#
坚持不下来噢

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发表于 昨天 07:07 来自手机 | 只看该作者 | 来自四川
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然而我就不一样了，我在增肌，每天1个小时俯卧撑，

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发表于 昨天 08:58 来自手机 | 只看该作者 | 来自四川
18#
羡慕！！！

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发表于 昨天 13:03 来自手机 | 只看该作者 | 来自四川
19#
恭喜恭喜

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