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2021-7-12 16:48 上传
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长肌肉真的是个漫长的过程,没几年想达到预期的目标,太难了!
所以路漫长,慢慢来!
发这些只是为了记录下每两三个月的变化
比起以前好很多很多了!
可能很多人要说为什么没腹肌练这么久,我没着重练过,我也没刻意做过有氧,我现在是想练大,再考虑腹肌!
再呼吁大家,减肥没有任何捷径只有让自己动起来,再做力量,让自己有线条
个人照片无美颜滤镜,不喜勿喷!
晏晏 发表于 2021-7-12 17:00 在那练的,我也想练!找个人带哈!
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