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纵游户外9.22徒步体育公园往返

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楼主
发表于 2014-9-23 10:35:55 | 只看该作者 |只看大图 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式 | 来自四川
在老徒友的带领下，纵游户外徒步队选择了强度适中、徒速不限定夜走体育公园。路线是从纵游户外出发，途径昌明市场 -----涪江河堤 -----科光电站------穿华丰村农家小院-------水岸花都-------昌明河新堤--------体育公园-------原地休息放松10分钟-----水岸花都------电视台------903医院------恒丰园-------返回纵游户外，行程结束，耗时2小时。在徒步的过程中，新队员尽管放着小跑也跟上了进度，无一掉队，领队适当放缓步伐，这样一跟一带，效果不错，既取得了适度锻炼、又增进了团队的友谊和协作互信。谢谢大家，大家一定要将快乐的健康进行到底！

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段歌歌
沙发
发表于 2014-9-23 16:39:36 | 只看该作者 | 来自广东
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Saint.
藤椅
发表于 2014-9-24 09:43:56 | 只看该作者 | 来自四川
32个赞。

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v乌鸦
板凳
发表于 2014-9-24 10:04:26 | 只看该作者 | 来自四川
:victory::)

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失去的曾经
报纸
发表于 2014-9-24 15:04:22 | 只看该作者 | 来自四川
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地板
 楼主| 发表于 2014-9-24 18:24:00 | 只看该作者 | 来自四川
23好增加了1里路，结果时间还提前了10分钟，潜力无限啊！

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7#
 楼主| 发表于 2014-9-24 18:24:37 | 只看该作者 | 来自四川
今天继续！喜欢的欢迎一起哦！有奖励哦！

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8#
 楼主| 发表于 2014-9-24 18:25:50 | 只看该作者 | 来自四川
习惯大概要一个星期就可养成，大家再接再厉，坚持啊！

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9#
 楼主| 发表于 2014-9-24 20:52:12 | 只看该作者 | 来自四川
今天24号，队伍又壮大了些。强度和昨天一样。


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10#
 楼主| 发表于 2014-9-24 20:53:10 | 只看该作者 | 来自四川
今天新队员表现好丶小跑也跟上了，前面老队员沒压住队伍，在保持队型方面欠点。

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