这样子的血糖.麻烦大不大？

或轻或重 · 发表于 2026-5-7 03:07:38

上个月在网上看到有个人锻炼减肥就稳定了，搞忘咋个弄的了

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276581676 · 发表于 2026-5-7 08:23:48

饮食上也要抗糖，第一口吃菜，，最后吃饭，饭换成粗粮，一拳头大就行。尽量保持一天血糖平衡，少吃精米面食，糖油炸的食物，特别是空腹后你第一口整碳水，绝对血糖拉爆

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寸寸旧时光 · 发表于 2026-5-7 16:04:57

一定要注意饮食，多运动，吃的自律，我家里也有两位糖友

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茗茶汇 · 发表于 2026-5-7 19:19:47

吃饭过后不要立马躺着，多走走，多活动，少吃主粮，多吃菜，吃蛋白质。主粮吃糙米。

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茗茶汇 · 发表于 2026-5-7 19:20:45

原来从不知道血糖高，自从疫情过后，发现血糖居然高，会不会跟打预防针有关系，有和我一样经历的，说说看。

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小角落 · 发表于 2026-5-7 19:52:01

小角落 · 发表于 2026-5-7 19:53:07

是。以后注意。今天去检查了。医生说还好。注意注意就行

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kelen_H · 发表于 2026-5-8 13:30:40

小角落 · 发表于 2026-5-8 13:47:53

戴洪 · 发表于 2026-5-8 20:26:54

糖份高的必须记嘴！水果，西瓜香瓜香蕉反正糖味的都不能吃！必须找医院开药降到6就可以了！10左右眼睛就不清楚了！不用降糖药！时间长了你得强降打针！吃药。在拖首先眼睛看不到了！只要眼睛看不到了开始瘦了！你就无办法治疗了！别拖急时吃二瓜

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