跑步随想

绝大部分高龄跑者为什么5公里跑不进20分钟，非常简单的原因，因为绝大部分高龄跑者怕累，喜欢竞速的高龄跑者却无所谓，比如我今年56岁，因为有这个能力，所以跑快也无所谓，想跑就能5公里跑进20分钟，不过大部分时间还是5分多配速慢摇，有比赛了才跑快的配速
附图，快跑6公里和慢跑5公里数据分享

wtf · 发表于 2026-5-5 16:47:33

波哥威武

，速度能力太强了