睡眠轻的完全没法睡，咋个才能睡眠深度哦

白纯宜 · 发表于 2025-6-5 23:08:36

或轻或重 · 发表于 2025-6-5 23:15:45

空调开冷些把脑壳蒙到睡

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马路湾1989 · 发表于 2025-6-6 01:21:13

买个不压耳的睡眠耳机，听小说，有隔音效果

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L叮叮当当 · 发表于 2025-6-6 02:06:50

我这两天上夜班，开始以为睡不着，没想到回去倒头就睡，一睡就是5.6个小时，醒了看一下手机又睡，一天白天都在睡觉

对你的依恋 · 发表于 2025-6-6 07:33:33

我基本就是吃药入睡，不然第二天可能会发狂。

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123明白人 · 发表于 2025-6-6 07:37:38

戴耳塞。真的很管用。

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青蓝紫 · 发表于 2025-6-6 08:49:29

哎！同款，睡眠不好，昏昏沉沉的，确实有点恼火。

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落寞笑苍穹 · 发表于 2025-6-7 11:03:02

还是环境决定睡眠质量

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waywad · 发表于 2025-6-7 15:26:50

我也是睡眠浅爱失眠一个中医跟我说睡不着就买串佛珠念阿弥陀佛

wch303 · 发表于 2025-6-7 16:07:10

搬二车砖，立马饭都不想吃，只想倒床就睡！

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