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关于失眠的那点事儿

隨風的腳步 (中级会员) 发表于:2025-2-6 14:50:18|查看:3325|回复:4 [复制链接] | 来自浙江

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平时我们在夏天很多朋友晚上睡觉会出现心烦意燥睡不好的感觉,可以天气凉了到了冬天也会这样,心烦意燥很难入睡,或者一直都处于浅睡的状态,还一直伴有多梦,你知道吗?这很有可能是我们五脏之火在作祟,当我们了解它、了解决了它,也就能还我们一个沉沉好睡眠了。在中医认为失眠是我们脏腑邪火扰乱所致,西医认为是植物神经衰弱所致、长期服用安眠药,以至于治标不治本,到了后来量是越来越,效果却越小,身体也是越来越差了。

在这里要跟大家分享的是中医理念里的失眠、首先中医认为是:

肝火~

有的人失眠,晚上躺在床上是翻过来翻过去的,怎么都睡不着,心里还烦的不得了,总是要酝酿很长时间才能睡着。这种情况呢,多是因为长期的心情不好,影响了肝气的疏泄,肝气郁滞的时间长了以后化热化火,肝火扰动心神导致的。这种人平时还总是容易头痛,脾气急躁爱发脾气,眼睛也容易红肿疼痛;一看舌头,舌质是红的,舌苔是黄的。大便还经常不通。

其二   心火~

其实跟睡眠关系最密切的一个脏就是心了,中医认为心是君主之官,心藏神,心神安宁的时候,人才能睡的好,如果心出现了什么问题,比如说心火旺盛了,直接就会导致心神不安,晚上睡不安稳,总是做梦。心火旺的人,往往还容易出现口舌生疮、溃烂,小便发黄,有的人还有排便的灼热刺痛。舌头伸出来一看,舌质很红,尤其是舌尖的地方,还可能会有凸起的芒刺。

其三   肾

这种情况晚上倒是能睡着,但是睡的不沉,有时候睡一夜起来,自己也不知道到底是睡着了还是没睡着。往往还伴有腰膝酸软、头晕耳鸣、手脚心发热,舌质偏红,但是舌苔很少。

为什么说这是因为肾火呢?要知道我们的肾脏是没有实火的,肾火是因为肾阴不足,不能制约阳气出现的虚火。我们的睡眠呢,其实是一个阳气入阴的变化,如果说阴不足了,阴不能完全让阳潜藏起来,我们当然就睡不沉了。

有这三种情况的朋友晚上睡觉也不要纠结,对症用药十天半月就也就能还自己一个轻松愉悦的梦乡了

愿诸位好梦成真~~





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发表于 2025-2-6 19:51:53 来自手机 | 只看该作者 | 来自四川
沙发
看中医还是西医?

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阡陌逆行者 : 中医,西医是治不了根的
2025-2-6 20:25 来自浙江 回复
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发表于 2025-2-7 17:17:14 来自手机 | 只看该作者 | 来自四川
藤椅
中医现在是“无医无药”啊!

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阡陌逆行者 : 那就只能说是您运气的问题了
2025-2-7 17:37 来自浙江 回复
B Color Smilies
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