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失眠睡不着，怎么搞

A_Faith (中级会员) 发表于：2024-11-18 23:17:18|查看:16722|回复:83   [复制链接] | 来自四川

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失眠怎么搞         你们有没有什么经验的     


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发表于 2024-11-18 23:21:51 来自手机 | 只看该作者 | 来自四川
一斤白酒够不够？

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A_Faith : 哎呀 损友啊
2024-11-18 23:39 来自四川 回复
楚辞汉赋 : 白酒一斤半，啤酒随便灌
2024-11-19 17:37 来自广东 回复
吕志 回复 楚辞汉赋 : 兄弟，你酒量好哦
2024-11-19 18:40 来自四川 回复
楚辞汉赋 回复 吕志 : 叫姐姐
2024-11-19 19:00 来自广东 回复
吕志 回复 楚辞汉赋 : 我38岁，叫你姐？看你酒量那么好的份上就叫你一声姐吧
2024-11-19 20:48 来自四川 回复
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发表于 2024-11-18 23:20:44 来自手机 | 只看该作者 | 来自西藏
走，我们切扯队长家的蒜苗子，还有妇女主任家的豌豆尖

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A_Faith : 老表 看你这个都是惯犯哦
2024-11-18 23:39 来自四川 回复
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发表于 2024-11-20 15:56:37 来自手机 | 只看该作者 | 来自四川
和你老婆在生一个宝宝，晚上带娃儿熬夜，瞌睡一头一头来

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A_Faith : 受不了
2024-11-20 16:16 来自四川 回复
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发表于 2024-11-19 20:11:00 来自手机 | 只看该作者 | 来自四川
首先去开点药来吃，然后养成规律的生活习惯与饮食习惯，心态乐观！慢慢的你就睡着了

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A_Faith : 嗯 谢谢 前面去杨安泽哪里整了三幅中药 服药期间感觉能睡一觉 断药后这又不行了
2024-11-19 20:21 来自四川 回复
小小怡 回复 A_Faith : 不要太依赖药了，另外你也可以多运动，转移注意力，也可以找些喜欢的事做，反正就是生活要健康
2024-11-19 20:36 来自四川 回复
A_Faith 回复 小小怡 : 谢谢
2024-11-20 07:19 来自四川 回复
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发表于 2024-11-19 07:41:56 来自手机 | 只看该作者 | 来自四川
是不够累，常言道，睡不着是没累得好，吃不下是没饿得好。

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A_Faith : 有可能 最近半年是比较轻松了些
2024-11-19 08:09 来自四川 回复
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发表于 2024-11-19 07:17:39 来自手机 | 只看该作者 | 来自四川
是不是单身？

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A_Faith : 不是赞 婆娘娃儿在边上睡得呼呼的……唯我独醒
2024-11-19 08:09 来自四川 回复
涂帅 回复 A_Faith : 那是不是 运动 过后？
2024-11-19 08:25 来自四川 回复
A_Faith 回复 涂帅 : 没运动都睡不着
2024-11-19 08:55 来自四川 回复
涂帅 回复 A_Faith : 一般很多人失眠，都是阳阳不协调！
2024-11-20 06:40 来自四川 回复
A_Faith : 请问 啥子叫阳阳不协调
2024-11-20 08:07 来自四川 回复
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发表于 2024-11-19 07:06:28 来自手机 | 只看该作者 | 来自四川
简单，找个夜班上

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A_Faith : 老表 你是实在人
2024-11-19 08:08 来自四川 回复
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发表于 2024-11-19 07:02:17 来自手机 | 只看该作者 | 来自浙江
睡不着就算了，千万别着急着急更睡不着

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A_Faith : 白天后脑壳重
2024-11-19 08:08 来自四川 回复
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发表于 2024-11-19 06:19:37 来自手机 | 只看该作者 | 来自四川
每天晚上睡觉前，把涌泉，内关，神门，安眠穴，睡眠穴，各按揉三到五分钟，保你睡的香，还要学会放下和不计较

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A_Faith : 我去……这么多穴位啊
2024-11-19 08:07 来自四川 回复
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发表于 2024-11-19 03:59:56 来自手机 | 只看该作者 | 来自四川
我也是  恼火得很

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A_Faith : 没有治疗哇？
2024-11-19 08:07 来自四川 回复
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发表于 2024-11-18 23:45:34 来自手机 | 只看该作者 | 来自四川
板凳
得高度提防着了！上岁数了多运动，年轻就尽量满足欲望，都不是就多折腾

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A_Faith : 三十岁勒 属于哪个阶段安
2024-11-18 23:49 来自四川 回复
jyluoluo 回复 A_Faith : 我那个时候就是瞎折腾
2024-11-18 23:55 来自四川 回复
A_Faith 回复 jyluoluo : 有没有什么药物调理的
2024-11-19 07:07 来自四川 回复
jyluoluo 回复 A_Faith : 药物这玩意一旦依赖了容易临界点，就是用着是慢慢变坏，一旦不用就基本难以挽回！
2024-11-19 12:08 来自四川 回复
jyluoluo 回复 A_Faith : 只能用药物开个头，先睡精神了跟着锻炼这样实时结合着来
2024-11-19 12:10 来自四川 回复
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发表于 2024-11-19 01:30:57 来自手机 | 只看该作者 | 来自四川
报纸
跟我出来跑步，我现在在中央大道下头耍了

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A_Faith : 今天开始锻炼了要
2024-11-19 08:06 来自四川 回复
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发表于 2024-11-19 02:29:04 来自手机 | 只看该作者 | 来自四川
地板
劳动十运动！

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A_Faith : 嗯 可能要
2024-11-19 08:07 来自四川 回复
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