奶昔到底能不能减肥啊

心软的N@R · 发表于 2024-7-27 09:05:19

我瘦了三十多斤，喝了奶昔管住了嘴，奶昔只是补充身体蛋白质不至于把身体饿垮当然也要靠自己，反正我喝了还是有效

来自: Android客户端

龙飞 · 发表于 2024-7-27 10:08:43

能减肥的只有自己的意志。

来自: Android客户端

雨的季节 · 发表于 2024-7-27 10:58:29

叫什么呐 · 发表于 2024-7-28 10:24:13

这么说吧，奶昔是代替正餐，喝了奶昔就不能吃其他的东西了。
奶昔是有规定的热量和营养成分的。你只要按着要去吃就会效果，但是很多人喝了奶昔还要吃其他，热量超过了就起不到减肥的作用了。
喝了奶昔才开始会很容易饿，就看着顶不顶的住，管住嘴

来自: Android客户端