保持持续的系统训练，耐心提升有氧配速

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保持持续的系统训练，耐心提升有氧配速





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玉米吃包谷

这肌肉

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mysq001

马拉松这样挑战极限的运动绝对无异于长寿。如能拿出长寿的运动员几个名字，我改变观点。
理由：人的心脏跳动是有次数的，长寿在于运动这句话本身就是悖论，运动能够改变生命质量我认可，运动能长寿绝对是最大谎言。
活的最长寿的动物一定是心脏跳动相对他跳动总次数最少的（扣除疾病导致的缓慢心跳）比如懒猴、乌龟、团鱼等……
运动要提倡，但要适量，追求极限最后的结果不但是未老就一身病，还会导致过早的器官因过度使用而提前衰竭。

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大鱼sl

晒得又黑又黄所以女的不想室外锻炼

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落寞笑苍穹

太专业了

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