朋友们你们几点睡觉，失眠不

哄哄哝哝 · 发表于 2024-3-22 20:03:42

最怕半夜醒来了

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秋珊红2018 · 发表于 2024-3-22 20:44:14

我也失眠，早上很早就行了。

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也无风雨也无晴 · 发表于 2024-3-22 21:55:33

一般12点到1点之间睡，早上接近7点起床！中途一觉到天亮（偶尔半夜要醒一次，就上个厕所接到睡）！自我感觉睡眠质量还可以！中午一般还要上床睡30--40分钟

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刘劉 · 发表于 2024-3-23 09:53:01

我天天都睡眠，晚上12-1点左右睡觉，迷迷糊糊睡不香到的4点左右醒了就睡不着了，网友们有好点的建议分享给我一下

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人在江油“飘” · 发表于 2024-3-23 14:23:20

晚上1点左右睡，早上6点起床，上午9点至11点之间睡1个小时左右，下午2点至6点再睡2、3个小时。

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木易有草 · 发表于 2024-3-24 03:03:29

时代在变，只要头不昏，那不叫睡眼不足。现在大多数人吃好了，体力劳动反而少了，精力旺盛了。所以睡眠时间少了个人认为是精力旺盛的表现。

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jy350974916 · 发表于 2024-3-24 13:36:40

每天最多能睡4个小时

闲着没事干 · 发表于 2024-3-26 20:15:17

最近9.30左右就开始睡觉，如果错过了就要11点多才睡，有时候半夜要醒了起来玩一会手机

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