为什么我总是容易情绪低落，总是感觉很悲观？

龙帅 · 发表于 2024-3-9 06:46:24

睡眠如何？如果睡眠没什么问题的话，你试着转移注意力，强迫自己换一个心态和思维。看看阳明心学啊，或者学佛这些。修心养性

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雪师大 · 发表于 2024-3-9 08:00:27

除了上班要有自己的兴趣爱好

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我不想说 · 发表于 2024-3-9 08:35:47

亲，吃点逍遥丸！很有用的

邵仕林 · 发表于 2024-3-9 08:49:43

调整心态，每年定目标去完或

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小怪猴 · 发表于 2024-3-9 09:00:33

养猫都没有效果吗，那就再养鸡，我都是这样走过来的

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ˉ爱你无悔 · 发表于 2024-3-9 09:00:58

试着给自己定个小目标，给自己来点追求的动力

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朝阳群众 · 发表于 2024-3-9 09:06:57

A.雨后大地 · 发表于 2024-3-9 09:38:25

抑郁情绪，想开点吧！！开心一天是一天，人生短短三万天

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腾渊 · 发表于 2024-3-9 10:51:24

想自由 · 发表于 2024-3-9 12:59:50

我最近一段时间天天在想如果能搬出去自己住就好了，家里的一些事情让我分分钟想躲出去，充耳不闻。

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