为什么我总是容易情绪低落，总是感觉很悲观？

总是容易情绪低落，总是感觉很悲观，总是莫名其妙的流眼泪，不想被情绪控制，可是发现自己越来越无力抵抗了，我真的很尽力的去对抗了。

老公对我很好，孩子也很听话，工作除了工资很低，也不算累，同事也都还好，没有负债，有车有房，我应该感觉幸福，可是，我好像失去感知幸福的能力了，为什么我总是不快乐，为了抑制消极悲观的情绪我读书，看纪录片，暴走，养猫，可是，为什么，还是常常感觉焦灼，茫然，心像被什么抓紧了一般窒息想哭想发泄却无计可施。

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勉勉强强 · 发表于 2024-3-9 21:00:11

人要乐观

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A.雨后大地 · 发表于 2024-3-9 09:38:25

抑郁情绪，想开点吧！！开心一天是一天，人生短短三万天

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心灼冰 · 发表于 2024-3-8 21:51:35

你这个症状很有可能是抑郁症！沉迷在悲伤的情绪，不能自拔！这是生病了！去医院看看吧！加油哦！

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静以修身123 · 发表于 2024-3-8 22:46:53

我来总结哈，可能你现在的生活太过平淡，导致没得啥追求了，对任何人任何事都没有太多的激情，你可以适当给自己定个目标，比如给娃娃存钱买套房，给娃娃存点钱娶媳妇，或者当嫁妆，再给自己存一百万就退休，反正我的追求多得很，天天也忙，也很幸福

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Future2oe · 发表于 2024-3-8 22:26:12

你又怕用钱（要养娃娃）又怕去医院（怕查出不好的，又怕检查费用）这就是你的症结，两口子挣钱养娃娃你都不舍得次把次为自己消费，偶尔买自己喜欢的东西也不算浪费嘛。买自己心仪的东西真的很爽也提升自己的幸福感。没有恶意哈，只是表述哈，正视自己的内心！加油哦！

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KIKIYY · 发表于 2024-3-8 21:44:09

精神空虚，没有目标

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windflowers · 发表于 2024-3-8 21:43:40

闲的

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戒钓 · 发表于 2024-3-8 21:38:36

酸甜苦辣，你没尝遍

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雪师大 · 发表于 2024-3-8 21:33:13

找点事做

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Ytmf666 · 发表于 2024-3-9 18:31:51

我瞎说的啊……
你文科可能比较好，导致你很感性和情绪化。朋友少或者是没有可以说心里话的朋友，没有人能够听你的倾述。其实一个人哪怕再幸福也会有很多负面情绪的，所以就需要释放和发泄，不然就会造成你这样。调整自己心态，多出去走走逛逛，对任何事情不要太在意，对不喜欢的人或事不要抱一种挑剔的目光看待，不要我觉得，我认为，太自我。听听音乐，看看鸡汤文

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