加强锻炼，抵抗病毒拼的都是自己的抵抗力

1月末肺炎才好，前两天又感冒了。我症状还好，除了头晕，这两天体温一直37.3左右，小孩38.5左右。才一个月时间，按理说不该被感染吧。

如果说每个病毒都感染一次，那一个人一年加起来的次数，我不知道我能不能活到80岁……

大家平时要加强抵抗力，多运动多锻炼，经过这一两年才明白，拼的都是自己的抵抗力

骑蜗牛看烟火 · 发表于 2024-2-21 14:53:46

算了。天天奶茶外卖。我估计给自己定个目标。先顺利退休

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大山深处的娃 · 发表于 2024-2-22 11:09:01

我是乙流没有发烧不过马甲线都被我咳出来了

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雪师大 · 发表于 2024-2-21 16:42:53

平时要增强免疫力，吃含密度高的优质蛋白，补充适量的膳食纤维，矿物质，优质碳水，优质脂肪。
说白了，健康的四大基石缺一不可
合理的膳食，充足的睡眠，良好的情绪，适量的运动

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cat_69 · 发表于 2024-2-21 15:48:04

A努力奋斗 · 发表于 2024-2-21 15:39:07

我都准备买套运动装备有空了去体育馆跑步

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戏子晚 · 发表于 2024-2-21 15:18:52

增强免疫力，锻炼的作用并不大。适当补充矿物质微量元素，蛋白质，维生素系列。适当祛寒气，湿气。增加阳气。黄帝内经早告知我们，正气存内，邪不可干。

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打赏升初 · 发表于 2024-2-21 17:01:03

金山银山不如平平安安，大富大贵不如健康到位

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开启新生活 · 发表于 2024-2-21 16:14:36

确实要加强锻炼提高免疫力，我自从运动后身体都好了，身边同事从去年到今年好多生病的，到现在都咳没好，我完全没被感染。

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A努力奋斗 · 发表于 2024-2-21 15:38:27

我都准备买套运动装备有空了去体育馆跑步

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007007 · 发表于 2024-2-21 16:28:42

我感冒发烧之类的小病从来不吃药，就靠免疫系统清除细菌病毒（我个人觉得免疫系统得多锻炼锻炼，还有就是药吃多了也会产生耐药性）

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