哎呀，才三十都腰间盘突出以后咋个整哦

哎呀，才三十都腰间盘突出以后咋个整哦

骑蜗牛看烟火 · 发表于 2023-10-6 12:34:23

不要慌。我二十来岁都有了。好吃吃该喝喝

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陈勇敢 · 发表于 2023-10-6 12:50:22

啥不凸出，这个凸出

队长赵 · 发表于 2023-10-6 12:52:09

xzb · 发表于 2023-10-6 13:38:18

赶紧把手机戒了，三十多岁基本都是手机耍多了

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不懂哎 · 发表于 2023-10-6 14:25:57

好吧好吧 · 发表于 2023-10-6 14:35:42

是的，不仅不能久坐也不能久站

西风红旗 · 发表于 2023-10-6 14:36:59

不严重的话多数是因为人太瘦加上久坐，腰肌劳损引起一些部位变形，可以去做做牵引、按摩和针灸，能够得到一些矫正和缓解，非必要尽量不要去动手术。我二十八九岁时也出现过，当时无法席地而坐，穿鞋穿袜都疼，现在过去这么多年，基本没什么影响了。

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kyungsoo · 发表于 2023-10-6 14:54:29

注意护腰，腰痛起来真的恼火得很啊

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心中的盛唐 · 发表于 2023-10-6 15:43:36