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必须瘦下来

会喝酒的鱼 (中级会员) 发表于：2023-8-13 11:18:04|查看:11578|回复:27   [复制链接] | 来自四川

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为了减掉5斤肉肉，天天都怕自己吃多了



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发表于 2023-8-13 12:06:00 来自手机 | 只看该作者 | 来自四川
好久没上论坛了！减5斤还是不怎么难，我已经减了50几斤了！现在没锻炼了，就合理控制饮食…

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静看花开 : 怎么减的
2023-8-13 15:24 来自四川 回复
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发表于 2023-8-13 11:35:50 来自手机 | 只看该作者 | 来自四川
沙发
如果是大体重很容易，小体重就有点难哦，不止是节食就行哦

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发表于 2023-8-13 11:58:16 来自手机 | 只看该作者 | 来自四川
藤椅
你这样吃多久了 瘦了几斤了？

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会喝酒的鱼 : 我没得每天这样，有时候还是要吃大鱼大肉，控制两天，然后吃一天碳水，减了12斤
2023-8-13 12:36 来自四川 回复
游牧部落 回复 会喝酒的鱼 : 咋个减的啊
2023-8-14 15:55 来自四川 回复
玉米吃包谷 : 同问
2023-8-14 16:12 来自四川 回复
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发表于 2023-8-13 11:59:28 来自手机 | 只看该作者 | 来自四川
板凳
减肥不是节食，低卡食物你随便吃，莫把胃病弄出来了，得不偿失。

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发表于 2023-8-13 12:02:40 来自手机 | 只看该作者 | 来自四川
报纸
不吃晚饭

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会喝酒的鱼 : 很久没吃晚饭了
2023-8-13 12:36 来自四川 回复
lxy110 : 尽量少吃，摄入少于消耗不减才怪
2023-8-13 12:49 来自四川 回复
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发表于 2023-8-13 12:28:33 来自手机 | 只看该作者 | 来自四川
7#
你还要瘦？算了吧，再瘦就叫不健康。

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发表于 2023-8-13 13:45:25 来自手机 | 只看该作者 | 来自四川
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减肥失败无数次了，。。。

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发表于 2023-8-13 14:03:47 来自手机 | 只看该作者 | 来自四川
9#
说减肥容易，实行起来好难啊

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会喝酒的鱼 : 确实，刚刚点了一个外卖
2023-8-13 17:34 来自四川 回复
蜜桃涟漪 回复 会喝酒的鱼 :
2023-8-14 08:34 来自四川 回复
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发表于 2023-8-13 15:00:56 来自手机 | 只看该作者 | 来自四川
10#
健康最重要

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