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超简单的春饼新做法,低脂健康,多吃不怕胖!

不稀罕 (注册会员) 发表于:2019-7-15 11:21:56|查看:1823|回复:0   [复制链接] | 来自四川

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春卷皮子里裹上蔬菜和鸡肉丝,蘸水则混合着香醋、芥末和辣椒的味道,清香透辣,特别过瘾。

春天郊游的时候,吃春饼赏春色,其乐融融。

食材准备

食材:生菜、胡萝卜、莴苣、紫甘蓝、鸡胸肉、春卷皮

调味料:生抽、香醋、芥末、辣椒面、胡椒粉、盐、糖、料酒



制作过程

鸡胸肉洗净,加入料酒、胡椒粉、盐、辣椒面腌制。




2.把鸡胸肉放进蒸箱内,蒸20分钟。



3.将蔬菜洗净,切丝。











4.调蘸水:在碗中加入两勺生抽、半勺盐、一勺糖、两勺辣椒面、一点点芥末、一勺胡椒粉、四勺红油,搅拌均匀。最后撒上少许白芝麻提鲜。











5.鸡胸肉蒸好之后,取出,用厨房纸巾擦干,按照鸡胸肉的纹理,撕成鸡肉丝。





6.将蔬菜与鸡肉丝用春卷皮子包裹,蘸着酱料吃。







包裹着蔬菜丝的春饼,吃起来味道清爽,搭配上酸酸辣辣的蘸水,酸辣可口,美味又开胃。





















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