6月24-7月7日西点户外自驾西藏--珠峰318川藏进 青藏出

西点511户外

路线：江油—雅安—新都桥—巴塘—芒康—左贡—八宿—然乌—林芝—拉萨—定日县-珠峰大本营—日喀则—拉萨--纳木错—那曲——格尔木—--茶卡盐湖--西宁—天水—江油

主要景点

1.日光之城拉萨

2.川藏线沿途的美丽景色

3.摄影天堂—新都桥

4.如诗如画的然乌湖

5.中国最美冰川—米堆冰川
]
6.云中的天堂—南迦巴瓦峰

7.西藏小江南，天然植物园-林芝

8.三大圣湖之一的羊卓雍错

9.《红河谷》、《江孜之战》、《云水谣》的外景地—卡若拉冰川

10.世界上海拔最高的大型湖泊—纳木措

11.雪山之鼎户外天堂--珠峰大本营

12.茶卡盐湖

13.西里无人自然保护区

14.茶卡盐湖

【时间】：6月24日--7月7日共14天

【地点】：西藏318线进 格尔木青藏线出

【方式】：自驾  拼车【费用】：成人价6200元

【费用包含】

1.住宿：全程宾馆，酒店
2.景区景区：  布达拉宫  大昭寺   珠峰 羊湖 纳木错 米堆冰川  茶卡盐湖3.餐：13早餐 20正餐

4.车用对讲机、专用车贴、活动服务费等.

【不含费用】

1、车辆所涉及到的过路费、油费、停车费、维修费用。

2、酒水饮料、自行购物等其他消费。

报名送保险：50万元自驾车旅游意外保险 多功能头巾（30元） 多功能冰T恤（价值198元）

西点511户外

第1天

江油-雅安—二郎山隧道—大渡河-康定(480公里)
住：（康定酒店）



行程亮点：茶马古道  二郎山  泸定桥  康定
成都出发经成雅高速公路抵达雨城雅安，沿秀美青衣江直至巍巍二郎山，穿越国内最长的公路隧道二郎山隧道（4.1公里），历阴阳两重天后到达大渡河谷（川西最大最深峡谷）。
路况说明
川藏线天全境内大面积维修须从石棉绕行至泸定，省道S211弯多路窄谨慎驾驶，从泸定到康定一段为二级水泥路面
温馨提示
初入高原，绝大部分的人都会感到不同程度的呼吸困难、胸闷、心慌、气短、乏力等缺氧症状。但这并不能说明你不能适应高原生活或旅行，如果能够正确地保护自己，一般都可以使上述症状好转或消失。进入高原的第一天最好不要沐浴。早、晚气温偏低，衣着要注意保暖。不可急速行走，更不能跑步。可以提前一周服用藏域红景天胶囊等一些抗高原反应的产品。


用餐情况（请自行携带喜爱小菜）早餐 不含 参考：无
中餐 含 参考：无
晚餐 含 参考：无
交通:汽车

第2天
康定新城-新都桥--芒康
行程亮点：折多山  新都桥




乘车出发征服康藏第一关--折多山（海拔4298米），抵洋溢着浓郁民族风情的小镇——新都桥。尽赏晨曦中景色如画的小桥、流水、人家、藏式民居风光。


用餐情况（根据个人需求，可自行加菜，各地饮食习惯不同，请自行携带喜爱小菜）早餐 含 参考：无
中餐 含 参考：无
晚餐 含 参考：无
住宿:芒康
交通:汽车
第3天
芒康--左贡-然乌

途经：巴塘—金沙江—竹笆笼—茶马古道重镇：芒康—滇金丝猴家园：红拉山—达美拥雪山（神女峰）—澜沧江峡谷--盐井明珠--古老制盐术--天主教堂--曲孜卡温泉--左贡
行程亮点：金沙江
晨起巴塘出发跨过金沙江，观山高谷深、激流汹涌的金沙江峡谷自然风光，过桥后进入西藏地域，车开始在三江流域穿行，进入川藏公路较为艰险的旅途，在滇藏与川藏公路的交汇处，进入西藏后的第一个县城—芒康县城，便正式进入了西藏自治区。



用餐情况（各地饮食习惯不同，请自行携带喜爱小菜）早餐 含 参考：无
中餐 含 参考：无
晚餐 含 参考：无
住宿：然乌
交通:汽车
第4天然乌-林芝



行程亮点：邦达草原  99道弯  澜沧江  怒江天险  然乌湖
左贡--邦达草原--业拉山（怒江山）--九十九道湾（七十二拐）--怒江--澜沧江--八宿--然乌湖
早出发，跨过澜沧江之后翻觉巴山，拉乌山和海拔近6000米的东达山，到达左贡，路况不是很好，经常有“人仰马翻”的感觉。经邦达草原，海拔4400米，是川藏北线和川藏南线汇合处。北通昌都，西至林芝、拉萨，是川藏线上重要的交通枢纽，世界上海拔最高的民用机场——邦达机场就建在开阔的草原上。告别邦达草原，翻业拉山（海拔4839M），车在公路上以'之'字形盘旋曲折前进 ，进入川藏公路拐弯最多的路段（99道弯），翻越横断山脉最大的天险――怒山，下行到怒江边，同时可欣赏风化岩石山景，过多拉神山时观看藏区神秘的天葬台和石刻佛像、六字箴言，下山途中原始森林与田园风光交相辉映，景色宜人。沿怒江支流冷曲前行抵八宿。八宿藏语意为“勇士山脚下的村庄”，海拔3910米。翻过安久拉山垭口进入然乌沟，春季时沟内千奇百怪的巨大冰挂、冰川十分壮观，穿过然乌沟后来到然乌镇。
然乌湖--帕隆藏布江--米堆冰川--盔甲山—波密(150km)：出然乌镇后，驶入川藏公路最美的一段路，沿途林木葱郁，流水潺潺，雄鹰盘旋，雪山、湖泊、农田、村寨一幅幅绝色美景，应接不暇，令人陶醉。继续沿318国道行130多公里到达波密。这天的行程对每个人都是一个考验。在业拉山，邦达草原气温可达摄氏零度以下。可是在澜沧江和怒江江畔气温却是20℃左右。一天经历的海拔落差起伏可近2500米。
用餐情况（根据个人需求请自行携带喜爱小菜）

早餐 含 参考：无
中餐 含 参考：无
晚餐 含 参考：无
住宿:林芝
交通:汽车
第5天林芝一日游
岗乡保护区  通麦天险  鲁浪林海  南迦巴瓦峰



亮点 ：超级喜欢，宁静，超凡脱俗，忘却凡尘
波密——古乡湖—通麦天险—排龙—鲁朗（推荐品赏墨脱石锅鸡）—鲁朗林海—色季拉山—南迦巴瓦峰—巨柏园—八一(240km)：从波密出发约22公里经过波密岗乡自然保护区，沿帕隆臧布江朔流而上，感受最具神秘色彩的岗乡云杉林，向川藏线上最后的天险通麦出发。经通麦镇，过通麦大桥就到达排龙门巴民族乡（通麦至排龙15公里路段是江边悬崖上的险路，在雨季时，山洪和泥石流常引发山体滑坡而使公路中断，著名的102滑坡段就在其间）这里是通往雅鲁藏布大峡谷的重要入口。过排龙之后路况好转，不久抵达具有“东方瑞士”之称的鲁浪，品尝著名的鲁浪“石锅鸡”穿过鲁朗林海,沿途观赏民俗村，民居、高山草甸、雪山森林风光，然后开始翻越海拔4702米色季拉山，一路松涛阵阵，云雾缭绕，春夏时的杜鹃花海飘扬，天气好的话，在山顶可以望见世界第15高峰-南迦巴瓦峰（海拔7782米）和加拉白垒山（海拔7294米）。经过垭口后一路下行，进入绿油油，有“小江南”之称的-林芝县，顺尼洋河而上，途中观赏号称“世界柏树王”巴结乡巨柏林。后到达海拔2900米林芝地区的首府“八一镇”
早餐 含 参考：无
中餐 不含 参考：无
晚餐 含 参考：无





第6天
林芝-拉萨
行程亮点：尼洋河  米拉山
林芝—嘎定天佛瀑布—尼洋河--巴松措湖--工布江达县--中流砥柱--松多--巴杰塘草原--米拉山--墨竹工卡—达孜—拉萨：沿尼洋河而上，途欣赏秀美的尼洋河风光（传说尼洋河是“神女的眼泪”汇聚而成的，水色清幽明澈，绿波见底，经墨竹工卡，翻越318线的最后一座雪山，海拔5013米的米拉山，下山后沿拉萨河谷行驶，途经达孜县后抵达西藏自治区首府—“圣城拉萨”,抵达拉萨后入住酒店休息。
用餐情况（各地饮食习惯不同，请自行携带喜爱小菜）早餐 含 参考：无
中餐 不含 参考：无
晚餐 含 参考：无
住宿:拉萨
交通：汽车

第7天
拉萨 -定日县


珠峰大本营，是为了保护珠峰核心区而设立的一片保护地带，海拔5200米。是观赏拍摄珠峰的最好位置之一，也是登山队从中国这一侧攀登珠峰时的大本营。每年的4-6月是登山季，是珠峰大本营最热闹的时候，也是最能拍摄到珠峰旗云的时候。 珠峰大本营交通不便，汽车只能开到绒布寺旁边的帐篷营地，游人通常包车从日喀则市区或拉萨前往，来回大约需要4天。部分游客会在帐篷营地留宿，价格不贵，但硬件条件比较艰苦。大本营有武警值守，旁边有一块立碑，上面刻着“珠穆朗玛峰大本营，海拔5200m”字样，游客多在此合影。此外，还可以在帐篷邮政所买明信片盖邮戳，5元一个，其中有2008年奥运圣火登珠峰的邮戳，还是很有纪念意义的。 需要注意的是，由于这里处于边境地带，出发前需提前办理边防证，部分地段路况较差。
用餐情况（请自行携带喜爱小菜）

早餐 含 参考：无
中餐 含 参考：无
晚餐 含 参考：无
住宿:定日县
交通:汽车

第8天
定日县--日哈择
班禅额尔德尼的驻锡之地——★扎什伦布寺，该寺修建于1447年，是黄教六大寺之一、历代班禅额尔德尼驻锡地，整个寺院依山坡而筑，背附高山，殿宇毗连，金顶红墙的高在主建筑群雄伟、浑厚、壮观、金碧辉煌。寺内香炉紫烟升腾供台灯火闪烁，众佛尊容各异。大殿里僧侣诵经井然；佛像前，信徒顶礼膜拜。五百多年来它强烈地吸引着国内外佛教信徒。游人在这里朝拜、观瞻。寺内供奉有高26米世界上最大的室内铜像-强巴佛。后乘车从中尼公路返回拉萨，途中也许您有幸能看到佛教徒三步一拜磕着长头虔诚地匍匐在雪域高原，用血肉之躯丈量朝圣之路，向心中的圣地艰难地跋涉。


用餐情况（各地饮食习惯不同，请自行携带喜爱小菜）早餐 含 参考：无
中餐 不含 参考：无
晚餐 含 参考：无
住宿:日哈择
交通：汽车





第9天
日哈择--拉萨

用餐情况（请自行携带喜爱小菜）早餐 含 参考：无
中餐 不含 参考：无
晚餐 含 参考：无
住宿:拉萨
交通:

第10天
拉萨--当雄


当雄县位于拉萨的北部，这里是青藏高原的核心地带，这里景色优美旅游业开发完善。最著名的景点就是西藏三大圣湖之一的纳木错，湖水湛蓝湖面广袤，是海拔最高的大型湖泊。纳木错湖边的念青唐古拉山，是西藏著名的山脉之一，山脉顶部白雪皑皑非常美丽。羊八井还有著名的地热泉，是体验高山温泉的好地方。

用餐情况（请自行携带喜爱小菜）早餐 含 参考：无
中餐 含 参考：无
晚餐 含 参考：无
住宿:当雄
交通:汽车

第11天
当雄--那曲
那曲位于西藏偏北处，地处唐古拉山脉与念青唐古拉山脉之间，高寒缺氧，气候干燥。这里有翻滚的云、粼粼的水波、连绵的群山和一望无际的辽阔草原，5至9月相对温暖，是草原的黄金季节，这期间气候温和，风平日丽，草原一片青绿，万物茂盛，人欢畜旺，特别是八月里举行的盛大那曲赛马会更增添了一份悠扬与豪情。
用餐情况（请自行携带喜爱小菜）早餐 含 参考：无
中餐 含 参考：无
晚餐 含 参考：无
住宿:那曲
交通:汽车

第12天
那曲--格尔木
格尔木地处青藏高原腹地，是青藏高原上的第三大城市。全市有近90%的土地属于荒漠、半荒漠的戈壁滩，察尔汗盐湖、昆仑山口、格尔木胡杨林，无一不壮观美丽。与边远地区的戈壁不同，格尔木市区建设的却是这戈壁沙滩上的一座绿洲，市内绿树成荫，繁花似锦，市郊农田葱绿，树木成行。

用餐情况（请自行携带喜爱小菜）

早餐 含 参考：无
中餐 含 参考：无
晚餐 含 参考：无
住宿:格尔木
交通:











第13天
格尔木--西宁
塔尔寺，这里就需要注意了，塔尔寺是由寺院僧人管理，不提供讲解服务。在寺院的门口有很多很多拉活的导游，其中不乏讲解非常到位的讲解员，但也会有部分讲解员在讲解的过程中让你去见见活佛，让活佛给你摸摸顶，开开光之类的，





早餐 含 参考：无
中餐 不含 参考：无
晚餐 含 参考：无

第14天
西宁--天水-江油

早餐 含 参考：无
中餐 不含 参考：无
晚餐 不含 参考：无










除少量低海拔的高速公路外，其余大部分为路况复杂的G318、G109的高海拔地带。
汽车选择指数 ★★★★★
选择底盘较高、马力足够大的越野车最佳，越野车、城市SUV为最佳。
加油指数 ★★★★



特别备注
备注：在保证服务标准及不减少旅游景点的前提下，我社有权保留对游览次序的调整；如遇（如交通延阻、罢工、自然灾害、政策性调价或更改时间等）人力不可抗拒因素导致行程延误、变更所产生的费用由客人自理，我社只负责退还未产生的费用，不承担由此产生的其它责任及费用。如果临时自愿放弃景点游览、用餐、住宿等，费用均不退还。
民族习俗：接待客人时，无论是行走还是言谈，总是让客人或长者为先，并使用敬语，忌讳直呼其名。迎送客人，要躬腰曲膝，面带笑容。
室内就坐，要盘腿端坐，不能双腿伸直，脚底朝人，不能东张西望。接受礼品，要双手去接，赠送礼品，要躬腰双手高举过头。敬茶、酒、烟时，要双手奉上，手指不能放进碗口。藏族人绝对禁吃驴，马肉和狗肉，有些地区也不吃鱼肉。敬酒时，客人须先用无名指蘸一点酒弹向空中，连续三次，以示祭天，地和祖先，接着轻轻呷一口，主人会及时添满，再喝一口添满，连喝三口，至第四次添满时，必须一饮而尽。吃饭时要食不满口，咬不出声，喝不出响。喝酥油茶时，主人倒茶，客人要待主人双手捧到面前时，才能接过来喝。
禁忌在别人后背吐唾沫，拍手掌。行路遇到寺院，玛尼堆，佛塔等宗教设施，必须从左往右绕行。不得跨越法器，火盆。经筒。轮不得逆转。忌讳别人用手触摸头顶。
进藏须知： 正确对待高原反应：刚到高原，多数人都会感到不同程度的胸闷，气短，呼吸困难等缺氧症状，严重的会有头痛、 全身肌肉痛、失眠等症状。但这并不说明您不能适应高原，这种反应是很正常的，所谓高原反应正是我们的身体正因为这样的气压差，缺氧造成的不适所做出的对抗反应。刚进入高原，不可暴饮暴食，以免加重消化器官的负担，使其能很好地适应此环境。最好不要饮酒和吸烟。要多食蔬菜，水果等富含维他命的物质，多饮水，防止干燥，特别是防晒用的唇膏、防晒霜等，每天坚持要用，可以有效防止水份的流失，可以增加身体的抵抗力。初到高原，不可急速行走，更不能跑步，更不能做体力劳动，最好能用半天时间完全静养休息，并要防止因受凉而引起的感冒。常用的预防高原反应的药物：红景天、肌肝片、葡萄糖等,外出旅行，请游客注意自身及财产安全！有高血压、心脏病的客人，出行旅游前请根据自身条件，遵医嘱，谨慎出行。



报名联系：
电话：18981169188 （511） 13320880518（叶子）
【Q Q】：西点-511 460702099
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1、7天以上退出，退全款；（已产生费用除外）
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4、24小时内退出，仅退未产生费用；
5.   以上全款费用均为活动全款，非订金。
6、对于老年人、已含门票的儿童等特殊人群如有门票优惠政策（以当地政策为准），您可持有相关证件，由领队协助在景区门口做相应退款。


特别说明：
        如能转让给其他队员，扣除5~40元保险费用，退剩下款项。
        因自然灾害、政府行为、社会异常事件等不可抗力因素而导致取消的活动，双方不承担责任，队员可申请全额退款或更改其他线路。


【食品准备】
无数零食个人饮水！
【装备提示】
1、背包，水壶、登山鞋，墨镜、防晒霜、雨衣、帽子、保暖衣物、内服药品  (其他个人习惯用品)
【集合时间和地点】: 西点户外旅行馆门口
【队员年龄】；5-60周岁
【领队】：
西点511（中登协社会指导员   职业领队）
山中狼（中登协社会指导员   职业领队）

【旅行用品】
【出行类】背包、小腰包、伞、墨镜、帽子、围巾、披肩等。
【服装类】夏装、春秋装、沙滩鞋、户外鞋或运动鞋、换洗衣物等。
【食品类】水果、牛肉等方便食用的食品，建议自带水壶。
【个人类】洗漱用品、卫生用品、驱蚊水、防晒霜等。
【电子类】照相机、摄像机、三脚架、手机、充电宝等电子用品以及各类充电器。
【药品类】感冒药、止痛药、止泻药等常用药品建议随身携带，方便使用。
【环保类】每人请随身携带垃圾袋，注意环保。
【证件类】身份证原件
备注：旅行用品因人而异，请根据自己的需求情况选择需要携带的物品。
【合同签订】

有以下两种方式:
1、开准备会时签订合同。
2、如果准备会不能够参加的朋友可在出行上车前补签合同。
【活动守则】

1、请参加的队员到医院体检，确定自己无心脑血管、内脏等疾病，身体健康无功能性障碍，有法律自理能力的均可报名参加。
2、日程由于客观原因在时间上无法做到绝对准确，即有可能某些时候无法完成预定目标，因此大家不能以项目完成时间的准确度作为活动质量的评价标准。同时领队有权根据实际情况调整日程。
3、由于本次活动小孩居多，脱离队伍的危险性比常规旅游大大增加，因此在游览过程中务必听从安排，必须3—5人接组同行。严禁擅自冒险行动、离队、否则安全自负。。
4、早晚天气凉请注意保暖，以防感冒。
5、请收好个人装备，以免混淆。
【注意事项】

1、注意安全，听从领队安排，严禁迟到，严禁擅自冒险行动、离队、安全自负。
2、注重环保，不乱扔杂物。（每人自备一杂物袋）备注：塑料袋、废旧电池及不可降解的物品一定要带出。
3、尊重当地的风俗习惯，切勿产生矛盾。
4、身体健康，吃苦耐劳，有安全意识，有团队协作精神。
5、队员之间必须相互体谅，有重大决定或提议由大家协商。
6、在整个活动中，如果出现特殊情况，需放弃一些景色，请参加队员绝对服从领队的意见，一旦报名，请不要以个人喜好要求领队变更行程。
7、如发生堵车、塌方、天气变化、政策变化、意外事故等因素产生而耽误行程计划时间，请谅解。
8、如发生堵车、塌方、天气变化、政策变化、意外事故等不可抗力因素产生行程之外额外的费用，如食宿等由队员自行承担。
9、因队员自身原因在报名后无法参加活动，或中途退出，已交费用不予退还。
10、领队不是保姆，不能提供本属于队员自己动手范围内的服务！但是我们会尽力为大家安排好一切。
11、行程内所标明的时间皆为预计时间，建议请勿在预计活动结束时间的24小时内预订机票、车、船票等，以免发生意外。
12、活动领队及其他队员不对此行安全负任何法律上和形式上的责任；出现意外及伤病，所有成员有救助义务，但不承担由此造成的所有损失。
13、户外运动人人平等，出行安全等责任自理，任何参加人员均视为已阅读并同意本声明。
团队联系:
18981169188（西点-511）

0816-3266255（座机）
西点户外俱乐部2群 ：370796947  
车友自驾俱乐部： 438872999

爱的无聊

可以带车加入不？

西点511户外

爱的无聊 发表于 2017-5-22 19:33
可以带车加入不？

可以

西点511户外

成金凤 发表于 2017-5-22 19:47
已我过来人的经验看，这个路线，时间太紧，时间不够

感谢你的 顶帖

松竹

爱的无聊 发表于 2017-5-22 19:33
可以带车加入不？

有兴趣的话 我们俩个车可以走一路:)

水中月

然乌湖和羊湖的图片弄反了:lol

西点511户外

水中月 发表于 2017-5-23 13:21
然乌湖和羊湖的图片弄反了

感谢你的关注

海鹰

2017年是木有时间了，明年再参加此次活动了，跟着西点去游:lol:lol:lol

西点511户外

海鹰 发表于 2017-5-23 17:22
2017年是木有时间了，明年再参加此次活动了，跟着西点去游

期待你的加入