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青春晨练小分队风采

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楼主
发表于 2015-1-15 11:59:34 | 只看该作者 |只看大图 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式 | 来自四川
2015年1月4日,《青春晨练小分队》在紧张的筹备中正式起航,主要是20—35岁积极向上、热爱生活的年轻人在参加,由我牵头组织,大家一起愉快玩耍、健康饮食、茁壮成长。3天时间呈现井喷式增长,由最初的3人到现在的25人。每天基本能够保证参加晨练的朋友有10人。起初本来相互之间都是朋友、内伙子,没打算对外招募。后来考虑到健康向上的生活态度,这种正能量应该在社会上广泛传递,素质低、乱吐口痰、摆架子、矫情、装13、优柔寡断、掩饰情感、东说西说、产生幻觉、三天打鱼、两天晒网、固步自封、庸人自扰这种人就不要来了哈。
【玩法】1、健身时间:每周星期一至星期四上午7:30—8:30;2、集合地点:公园后大门(富桥茶楼巷子进去的位置);3、特殊规定:入群则视为认同群内规则,缺席处罚100元/次,迟到处罚50元/次,作为早餐或活动基金。一个月内缺席或迟到10次以上,视金钱如粪土,并且没有时间观念的土豪,视为自动离群。因毅力或其他问题不能坚持的,请群内所有成员吃饭、玩耍一次,即可退出。4、请假销假:因其他原因不能参加健身活动,如:人不在江油、医院参加体检、早上开晨会、家里有事等情形,请提供证明,并微信告知群主,可取消缺席处罚。5、事件仲裁:有争议的事项(如:在哪里吃饭?吃什么饭?健身计划安排?),按照少数服从多数原则进行仲裁,如分歧重大,直接由组委会三人投票决定。
【预备】这周准备组织出门野炊,吃烤鳄鱼。主要是以晨练为依托拓展出更多玩法,看到这里的小伙伴,你们懂的。
【总结】《青春晨练小分队》期待您的光临!
【联系】详情微信:6360106







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沙发
发表于 2015-1-15 12:10:23 | 只看该作者 | 来自四川
加油加油!

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藤椅
发表于 2015-1-15 13:45:40 | 只看该作者 | 来自四川
朋友健身要讲科学,早上7.30---8.30是空气中有害物质正在挥发的时候,9点以后可以。下午的3点晚7点是锻炼的最佳时段,不怕你说你年轻

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板凳
发表于 2015-1-15 13:58:46 | 只看该作者 | 来自四川
一群欢乐的小青年

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报纸
 楼主| 发表于 2015-1-15 15:55:56 | 只看该作者 | 来自四川
阔叶林 发表于 2015-1-15 13:45
朋友健身要讲科学,早上7.30---8.30是空气中有害物质正在挥发的时候,9点以后可以。下午的3点晚7点是锻炼的 ...

植物夜间吸收大量的氧气,早上释放大量二氧化碳,这些所谓的科学知识大家是明白的。晚上都忙的没时间。所以只有退而求其次选择早上。我的逻辑是:早上起来锻炼不管怎样,都比睡在床上强一万倍。而且我们也不是纯跑步,每天不同的训练项目,有有氧的也有无氧的,所以谢谢关心!


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地板
 楼主| 发表于 2015-1-15 15:57:40 | 只看该作者 | 来自四川
脓夫三拳 发表于 2015-1-15 13:58
一群欢乐的小青年

都是奔3的人了


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7#
发表于 2015-1-15 18:41:49 | 只看该作者 | 来自四川
阳光 快乐的人

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8#
发表于 2015-1-15 20:36:53 | 只看该作者 | 来自四川
马步不马,仰卧起坐腿要放平,粉拳

点评

飞鹰111  不过精神可嘉, 

发表于 2015-1-15 20:38

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9#
发表于 2015-1-15 22:15:23 | 只看该作者 | 来自四川
真2B

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10#
发表于 2015-1-16 21:46:13 来自手机 | 只看该作者 | 来自四川
你们都要向100岁出发了,加油.坚持吧?

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