便秘

有没有好的地方可以治疗便秘的，怎么都有点，吃蔬菜，水果都不咋行，哎，咋办了

§１２３§ · 发表于 8 小时前

这个我可以给你推荐一款益生菌，因为随着年龄的增长，身体里的双歧杆菌会慢慢减少，只有通过补充才能达到平衡，所以为什么小孩儿很少便秘。我朋友吃了还不错，她是有4、5年的便秘情况啦。

65a4f7dd68f55 · 发表于 8 小时前

胃肠道不润滑了，湿热过重，脾胃虚弱，

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hdm678912 · 发表于 7 小时前

每天养成定时排便的习惯，就算没有也去蹲一会，有几天慢慢就会有了，亲测有效！

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221sc · 发表于 5 小时前

星爷 · 发表于 4 小时前

乳果糖或聚乙二醇散

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鱼窝头 · 发表于半小时前

每天至少喝2升的水，散步(走路)半小时以上，或者做其他运动。

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