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马拉松备赛训练

混天一霸 (中级会员) 发表于：2024-5-2 11:55:51|查看:3528|回复:2 [复制链接] | 来自泰国

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#马拉松 #备赛训练 #有氧跑
体重，体脂率，体能训练，跑步系统训练周期这三项是业余爱好者最应该放在首位重视的，这样跑步训练的课表就会高质量完成，提高跑步成绩就非常容易。

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熙熙巧克力

发表于 2024-5-2 13:31:21 来自手机 | 只看该作者 | 来自四川

吃的好少哦，没有碳水啊

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混天一霸 : 中午有充足碳水，晚上少量碳水

2024-5-2 18:35 来自泰国回复

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