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五月继续以有氧慢跑为主

混天一霸 (中级会员) 发表于：2024-4-30 22:19:43|查看:3654|回复:3   [复制链接] | 来自泰国

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#跑步 #备赛训练 #马拉松
五月继续以有氧慢跑为主，保持持续高效的训练，体能动作训练与跑步时间1:1，
用最优化的跑量达到最高质量的效果。




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发表于 2024-4-30 23:01:39 来自手机 | 只看该作者 | 来自四川
明天都能睡的很香的楼主

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混天一霸 : 谢谢你一直的鼓励，让运动带来愉快体验
2024-4-30 23:28 来自泰国 回复
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发表于 2024-4-30 22:48:32 来自手机 | 只看该作者 | 来自四川
浑身腱子肉

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