每天晚上11.—12点才睡，晚上两三点就醒，白天又没什么瞌睡！感觉好累！

国士无双2 · 发表于 2024-4-9 03:10:45

建议喝点敖东牌安神补脑液，六味地黄丸也可以试试，一周保持两次幸声活，每次保持在30分钟以上，没有效果我倒立拉粑粑。

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65a4f7dd68f55 · 发表于 2024-4-9 07:15:03

发红包 · 发表于 2024-4-9 07:51:42

茗茶汇 · 发表于 2024-4-9 08:38:14

练一下八段锦

爷是我 · 发表于 2024-4-9 09:12:00

心放宽，少想点烦心事。

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未来之路 · 发表于 2024-4-9 09:46:27

晚上八点以后不要看手机，戒掉精神鸦片

花落心微凉 · 发表于 2024-4-9 13:41:22

跟压力，生活，年龄没有关系，自己没有调整好睡眠时间，意志力不够坚强，

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阿a · 发表于 2024-4-9 17:10:43

没累的好，你到工地上去看，有几个睡不着的。

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张二娃@@@ · 发表于 2024-4-9 17:31:11

哪你和我差不多，睡眠不好，二个白班，二个夜班，休息二天，就这样倒班，夜班回来睡不着，二个夜班回来最多睡三个小时，唉不知道在坚持什么

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